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搜尋到 1632 篇相關文章與影音
日專家：20分鐘體內大掃除，導正食慾、排毒又燃脂
【早安健康編輯部】如同西方俗諺「You are what you eat.」（人如其食），健康與飲食等環境因素密不可分，而《防病第一步，吃出抗發炎體質》作者、法...
2015-09-30
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運動完就是要犒賞自己！6條精選美食步道
【早安健康／健行筆記】到山林裡健行，運動完留了汗，接著要做什麼呢？當然是要去吃一頓好吃的犒賞自己！ 之前詢問了網友們走完哪條步道會去哪裡吃美食，受到大家熱烈的回...
2015-09-25
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肉腳也能輕鬆走！適合初學者的6條簡單好走步道
【早安健康／健行筆記】肉腳不可恥，大家都是從肉腳開始的！ 本週健行筆記為大家準備六條超級輕鬆的肉腳級步道：碧湖親山步道、翠山步道、林梢步道、十八尖山步道、坑內坑...
2015-09-18
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日本收納達人教你衣服這樣摺，省空間又好找！
【早安健康／曾啟翔整理編輯】夏秋之間正值換季之時，衣櫃裡堆滿夏天清涼的背心、洋裝，又有小外套或罩衫，妳是否常花很長一段時間在衣櫃裡翻箱倒櫃，只為了找一件衣服嗎？...
2015-09-11
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《矽谷美味人妻一鍋幸福煮》免費贈書活動
忙人最愛！媒體、網路爆紅！ 一鍋兩菜 + 一鍋到底 + 一鍋甜點 減少料理時間，多出的時間就用來陪家人！ 贈書活動參加辦法： 矽谷美味人妻KT謝凱婷新書2本要送...
2015-09-02
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氣血不通、頸椎錯位易頭痛！吳神父教你對症按摩
【早安健康精選書摘】頭痛 引發頭痛的原因有很多，有的是氣血循環出問題，有的是經絡不通，內臟有病而引起的頭痛，有時是因為姿勢不良導致上頸椎的錯位，頸神經向上的反射...
2015-08-24
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足底筋膜炎別按腳底！敲敲手輕鬆解疼痛
【早安健康精選書摘】四肢痠痛、腳底筋膜炎 長時間坐辦公桌，姿勢不良的上班族或搬運重物的工作者，有肩痠、背疼、肩膀無力、肩膀僵硬等症狀者，可多按摩斜方肌、肩胛骨、...
2015-08-21
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拒絕脂肪肝、癌症！對症按摩淋巴、通肝膽經絡
【早安健康精選書摘】保肝、防癌 近年肝癌患者似乎有愈來愈年輕的趨勢，這和生活型態有很大的關係，許多人精神壓力大、緊張、又無法充分休息，找不出時間運動舒解壓力，若...
2015-08-20
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《圖解吳神父腳部按摩保健法2》免費贈書活動
【正宗】吳若石神父腳部居家按摩技法 腳部按摩之父吳神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 依照人體系統、易犯的疾病分類，使讀者易查、好學、且實用 贈書...
2015-08-20
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走路腳抬高，促進新生腦細胞！
【早安健康編輯部】運動不僅可以有助心肺功能，促進血液循環，讓大腦得到充足的能量供應，運動本身也能讓大腦成長，更不容易中風或失智。美國喬治華盛頓大學醫學院兼任助理...
2015-07-31
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