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腰圍超標高血壓風險增74％！醫師推海帶芽甩內臟脂肪
腰圍粗的人更要特別注意了，韓國一項最新研究指出，腰圍較粗的人罹患高血壓風險較高，而且腰圍粗的人不會因為有運動習慣而降低罹患高血壓的機率。
2018-12-05
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內臟脂肪增腦梗塞風險！醫師教吃海帶芽等2招甩內臟脂肪
腹部肥胖的人是代謝症候群的高危險群，舉凡三高、心臟病、癌症等危險疾病，都可能隨時找上門！日本醫師建議兩招輕鬆抵抗內臟脂肪堆積，助你讓肥肚消失！
2018-11-05
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皮下、內臟都包不住的油讓心臟發炎！三餐都要吃這種蔬菜
飲食過量會導致多餘熱量轉變成脂肪堆積，當脂肪細胞空間不足時，脂肪就會堆積在心臟、肝臟、胰臟、肌肉細胞中，加速冠狀動脈硬化、老化，建議多吃有助抗氧化、抗發炎的蔬菜
2018-10-25
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內臟脂肪加速癌病變，醫師教練齊推這招消脂
內臟脂肪活性高，更容易導致糖尿病、腦中風等生活習慣病，還可能加速癌化病變，分段進行有氧運動可消除內臟脂肪！
2018-06-19
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趕跑夏季疲勞症候群，坐姿扭轉活化內臟護肝腎
夏季疲勞源於體內進入暑濕氣與低氣壓導致血清素分泌不足，而產生內臟機能低下，導致食慾不振與疲勞等症狀，透過坐姿扭轉即可促進內臟血液循環，重新調整內臟機能消除疲勞。
2018-06-13
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小凸肚是內臟下垂作怪！美體老師公開終極瘦身操
內臟下垂是出現小凸肚最大的原因，下垂的內臟會掉進骨盆裡，造成骨盆擴大、腰圍變粗，自然就形成了小凸肚。日本瘦身專家教您做終極瘦身操，矯正骨盆歪斜瘦小腹！
2018-06-06
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精瘦才是硬道理！抗老名醫教你活化內臟不復胖
過度肥胖對生物而言非常不利，只有維持精瘦身材才是生存的硬道理。簡基城醫師告訴您：減少進食不是減重秘方，做到1件事才能讓身體正確燃燒脂肪！
2018-04-09
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脊椎不適，內臟就生病！快學治療師轉背救脊椎
內臟若無任何問題，通常脊椎和肌肉是不太會受傷的，除非你的運動量很大或刻意逞強。要預防內臟問題，除了平日要注意體態姿勢外，利用鍛鍊法維持脊椎的正常狀態也非常重要。
2018-03-05
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每天10次這樣抬屁屁就能讓內臟歸位，解決便秘水腫！
骨盤歪斜怎麼矯正？常常聽說骨盤歪斜會胖、會腰痛，可是覺得各種骨盤枕、骨盤體操好複雜，忙碌的生活裡提不起勁實踐，又或者擔心做得不對反倒傷身？坐著就能做超簡單骨盤操
2018-02-25
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大餐吃多加重內臟負擔！1招瑜伽伸展重整骨盤助消化
伸展可以促進消化？透過簡單的運動伸展腰部周圍與下半身，重整內臟狀態，充分地伸展腿部後側以及外側肌肉，重整骨盤，提高內臟機能，具有促進消化的效果。
2018-02-20
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