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「內臟脂肪」的搜尋結果

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小腹凸可能是經痛主因！婦科醫師：便祕、內臟脂肪雪上加霜
小腹凸可能是經痛主因！婦科醫師：便祕、內臟脂肪雪上加霜肚子上的贅肉也會讓陰道、子宮或卵巢出現問題，須多加留意。其實造成腹部脂肪的原因有兩個。一個是腹肌不多，或是懷孕期間肌肉被推往左右兩側；另一個是胃下垂。
2024-08-24
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大魚大肉別吃出脂肪肝！中醫「養肝茶」降膽固醇、抑制內臟脂肪囤積
大魚大肉別吃出脂肪肝！中醫「養肝茶」降膽固醇、抑制內臟脂肪囤積若是體內脂肪過多，除了造成外觀肥胖以外，還容易造成動脈血管壁的內皮組織損傷，形成斑塊，進而增加心血管疾病、中風等疾病發生，並且還會增加體內慢性發炎反應及免疫力！
2024-02-12
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這樣健走多燃燒47％內臟脂肪，還能預防大腦老化！
這樣健走多燃燒47％內臟脂肪，還能預防大腦老化！加快走路速度，能減去體脂肪並提升肌耐力。李錦秋營養師就曾撰文指出，美國運動專家發現和慢走相比，快走能提升體內脂聯素含量，多消耗47％內臟脂肪。
2023-07-14
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內臟脂肪太高讓血管都遭殃！橋式運動搶救走鐘腰線，女星Janet瘦回26腰
內臟脂肪太高讓血管都遭殃！橋式運動搶救走鐘腰線，女星Janet瘦回26腰Janet大方分享自己最愛的瘦腰運動「橋式運動」，推薦睡前可以做10分鐘，這個動作看似簡單，但其實已經可以鍛鍊臀部和腹部的核心。
2023-06-08
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飯後血糖少35％、甩7％內臟脂肪！醫師詳解可溶性纖維4大瘦身好處
飯後血糖少35％、甩7％內臟脂肪！醫師詳解可溶性纖維4大瘦身好處我們一直強調蛋白質的重要性，卻忽略了同樣重要的營養素。今天我們要和大家分享：只要在餐前先攝取可溶性纖維，就可以幫助減掉內臟脂肪！
2023-03-24
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外表看似很瘦，內臟脂肪卻超厚！3個菜單拒當糖尿病候補患者
外表看似很瘦，內臟脂肪卻超厚！3個菜單拒當糖尿病候補患者滑溜溜食材中含有水溶性膳食纖維的黏液素及果膠，可以抑制腸道中脂肪和醣的吸收，對於降低三酸甘油酯和膽固醇具有相當的效果，同時也減少膽固醇的吸收。
2023-01-09
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燃燒內臟脂肪抗疲勞！6種營養好食物趕走脂肪肝
燃燒內臟脂肪抗疲勞！6種營養好食物趕走脂肪肝脂肪肝的形成，除了因為平時攝取過多醣類與脂肪食物外，日本糖尿病名醫水野雅登，指出了一件大家容易忽略的事情：你可能是內臟脂肪不會燃燒的體質！
2022-10-21
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這種纖維抗發炎、穩血糖、更易飽！研究：飯前10g助減7.4％內臟脂肪
這種纖維抗發炎、穩血糖、更易飽！研究：飯前10g助減7.4％內臟脂肪我們一般人只知道要多吃蔬菜和水果，來攝取足夠的纖維，但不太確定所謂的「足夠」是多少，對於減重、燃燒內臟脂肪和降低胰島素有幫助的，主要是可溶性纖維。
2022-09-23
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看起來瘦5公斤！每天側躺1分鐘瘦小腹、消內臟脂肪
看起來瘦5公斤！每天側躺1分鐘瘦小腹、消內臟脂肪腹部、內臟囤積脂肪，除了出現小腹之外，也與動脈硬化、高血脂、高血壓、糖尿病等慢性病有關。側躺鍛鍊腰線有助於消除小腹、除了健康外也能讓人看起來瘦5公斤。
2022-05-18
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消內臟脂肪2個必勝絕招！腹部「拉鍊運動」瘦出腹肌小蠻腰
消內臟脂肪2個必勝絕招！腹部「拉鍊運動」瘦出腹肌小蠻腰「游泳圈」是減肥經常出現的重點目標，韓國醫美診所院長建議透過小腹按摩，加上一個簡單的運動，只要每天花上幾分鐘，就能夠輕鬆找回小蠻腰。
2021-11-18
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