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如何擁有好體力？營養師：維持運動好習慣，飲食中也要記得攝取這些營養素
除了蛋白質之外，優質的脂肪酸其實也非常重要。像桂格完膳主打優質脂肪酸──MCT，就是最好的脂肪酸，可以幫我快充體力。同時還可以讓我攝取鈣質，維持體力及運動表現。
2024-01-04
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電暖器也會「低溫燙傷」！教你3招免插電保暖法，實測一貼秒升溫
直逼寒流的強烈冷氣團來襲，許多家庭也準備搬出電暖器過冬，但要是沒有留意電暖器放的位置，就可能發生燒燙傷的危險！今年冬天不妨試試看下面三招不插電也能保暖的秘訣吧！
2023-12-21
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首波寒流到！氣象粉專示警「最冷時刻」，睡覺前後4時機這樣做護心防猝死
寒流來襲，且「輻射冷卻效應開外掛」，夜晚至清晨會特別寒冷，各地低溫預估只有9～10度。民眾睡覺、起床時務必留意保暖，以免心血管負擔過大，連帶增加猝死風險。
2023-12-20
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網紅阿滴新家莫名燒焦味，內行示警快檢查這處！3習慣狂耗電還會起火
日前百萬Youtuber阿滴在社群平台「X」上透露，今年初才剛入手的新家竟然出現莫名燒焦味、找不到源頭，有水電背景的網友熱心提醒，最好先看看配電箱中的電線。
2023-12-08
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延長健康餘命，100歲也笑著活！長壽學院院長9個秘訣，活出健康百歲人生
活到122歲的法國人瑞卡爾曼夫人，是世上有紀錄最長壽的人，她曾說飲食的密秘是大量的橄纜油，不僅用在食物上，也塗抹在身上。某年有記者採訪她，訪問完後說希望隔年還能
2023-11-10
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他一天一瓶飲料，十幾天後得住院！糖尿病信號小心40歲就要洗腎
糖尿病的控制是需要配合日常生活，但也容易受到小習慣影響，尤其在飲食上，患者所攝取的食物都會波動血糖，因此醫護人員進行衛教時，也常時刻叮囑患者不可以大量食用水果、
2023-09-10
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缺牙竟是阿茲海默症的原因之一！早掉牙失智風險高三成，預防失智症可以這麼做
可能你真的太忙，即使牙齦流血、口氣難聞，還是找不出時間去看牙醫。也或者你真的很怕看牙醫，就算牙縫變大、牙根變長，還是能拖就拖，不想主動處理。
2023-08-11
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竹北瓦斯外洩釀氣爆、11火災！瓦斯漏氣切記4要訣，平日做足3事保平安
竹北市24日發生大範圍瓦斯外洩，新竹瓦斯公司的調查結果顯示，竟是因沙子跑進瓦斯管，造成加壓站軸流閥皮膜受損，才會讓瓦斯供氣壓力突然暴增五倍，遇上火源後產生爆炸。
2023-06-29
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易跌倒竟是身體在求救！臉紅、手腳麻都入榜，專家：練肌肉預防
現代人普遍長壽，卻也有50、60多歲民眾，突然病倒後很快就過世！日媒針對失去50、60歲親朋好友的民眾進行調查，了解逝者過世前有否特殊的徵兆，臉部泛紅竟是第一名
2023-06-29
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誤食「最惹事毒菇」綠褶菇中毒！專家：2種常見野外植物其實有毒
近日有6位花蓮民眾因吃下高寮大橋旁的「綠褶菇」造成噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉症狀而緊急就醫。花蓮縣衛生局提醒，即便是專家也難以辨識所有台灣有毒植物
2023-06-22
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