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降膽固醇、預防血管硬化，6大抗三高保健品補充攻略
三高（高血壓、高血糖、高血脂）是熟齡族的健康危險因子。營養師介紹紅麴、魚油、Q10等市面上六種常見的心血管相關保健食品，依照需求提供補充。
2020-07-18
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體重驟降未必是好事！突然變瘦、步伐小...7個特徵失智風險高
營養不足或是鮮少外出，有可能是失智症的初期現象。如果氣色還不錯的話倒沒關係，但如果氣色看起來很差、沒什麼精神，就可能要考慮是否有失智症了。
2020-06-24
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排毒CP值超高！這7種天然食物要多吃
【早安健康／林昕潔整理編輯】我們的身體每天都暴露在各種汙染物中：都市中大量汽機車與工廠排放的廢氣、海鮮中可能經生物放大作用累積的重金屬、飲水中可能有鉛汙染......
2020-05-29
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蔬菜是防癌成分的寶庫！抗癌蔬菜湯幫你解毒抑制癌細胞
每日飲食大量攝取蔬菜，不僅能預防、抑制癌症，還有機會消滅癌細胞。蔬菜水果中有許多能提高免疫力、降低致癌物質活性、抑制癌細胞增長的成分，有助預防罹癌或防止癌症復發
2020-05-04
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喉嚨痛咳不停！幫助止咳的10種明星食材快筆記
2020-03-30
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從內而外提升免疫力，營養師推薦４大超強抗氧化劑
身體的免疫系統的基礎就由蛋白質所組成，所以攝取蛋白質十分重要，而攝取好油脂、微量元素與抗氧化劑也是強健免疫機能的關鍵，而吃益生菌強健腸道功能也能加強免疫力。
2020-03-08
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「可以吃的口罩」營養博士教你用雙色咖哩打造身體抵抗力
吳映蓉分享營養素滿滿的咖哩飯，稱作「吃的口罩營養食譜」，所謂吃的口罩是指這料理可以增加免疫能力，增強抵抗力就應該從營養的飲食做起，對抗生活中各種病毒、病菌。
2020-03-04
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普洱茶＝臭舖茶？陳香、霉臭大不同，泡茶多一步更安心
台灣大學食品科技研究所孫璐西教授表示，好的普洱茶應是清香的，會產生霉臭味，與運送及儲存的條件有關係。 飄霉味＝普洱茶已受潮！
2020-02-12
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為什麼明星都不會老！日本10大抗老食物，拔得頭籌的竟是它
香蕉本身蘊藏了豐富抗氧化物質，若想常保年輕，可以每天吃1根香蕉。能夠有效抗老的食物還有：南瓜、紅蘿蔔、高麗菜、大蒜、薑、蕎麥麵、大豆、綠茶、藍莓、酪梨、杏仁
2020-02-10
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不傷胃、3天就有效！每天3杯黑豆咖啡降血壓長黑髮
開始喝黑豆咖啡後的第三天起，糾結十年的便祕明顯改善，過了兩個月肩膀痠痛消失、血壓與體重都下降，半年瘦了6公斤，連新長的頭髮都變黑。
2020-01-03
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