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逆齡抗老NMN！其實日常就能補充？醫師揭密NMN的不老傳說
逆齡抗老NMN！其實日常就能補充？醫師揭密NMN的不老傳說菸鹼醯胺已被證實，可以驅動人體自行合成菸鹼醯胺單核苷酸（NMN），促進體內合成輔酶NAD+能量分子，等於重啟修復身體活力。
2022-05-05
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科學家的逆齡寶典！阻斷慢性發炎，這些食物讓身體變年輕！
科學家的逆齡寶典！阻斷慢性發炎，這些食物讓身體變年輕！色澤鮮豔的蔬菜水果，其色素就是來自於多酚，而且如同電視雜誌上所言，多酚正是蔬菜有益健康的原因之一。對此，媒體上最耳熟能詳的解釋，應該就屬「多酚具有抗氧化作用」。
2022-04-27
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做到2件事和老化因子斷捨離！名醫3個最實用的逆齡抗老術
做到2件事和老化因子斷捨離！名醫3個最實用的逆齡抗老術
2022-04-14
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疫情升溫！中醫師提醒：減少發炎反應必吃7種強免疫食物！
疫情升溫！中醫師提醒：減少發炎反應必吃7種強免疫食物！疫情升溫，防疫除了外在的環境消毒和社交距離，身體內在環境的免疫力很重要。來看看如何運用７種食物的特性，補充足量維生素和礦物質，內外加持降低感染風險，保持健康狀態
2022-03-18
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科普「植化素」！精準解析五色蔬果營養大補帖
科普「植化素」！精準解析五色蔬果營養大補帖除了將「蔬果均衡攝取」內化成日常飲食習慣外，也建議適時補給「蔬果綜合營養片」，一次滿足五色蔬果關鍵植化素，強化健康體質。
2022-03-18
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謝雷三度心肌梗塞還痛風痛到不能走！營養師4點建議遠離痛風之苦
謝雷三度心肌梗塞還痛風痛到不能走！營養師4點建議遠離痛風之苦出過破百張專輯的謝雷曾3度心肌梗塞，不過如今病情控制得宜，全新專輯即將問世，卻在受訪時自曝，自己除了心臟病外還長年受痛風所苦，甚至「痛到不能走路」。
2022-03-17
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還沒夏天卻飄體臭？每天洗頭越洗越臭？專家傳授4個抗臭秘訣
還沒夏天卻飄體臭？每天洗頭越洗越臭？專家傳授4個抗臭秘訣一到冬天，明明不太會出汗，身上的汗臭味卻莫名很重？想要除汗臭，你可以從服裝、運動開始改變，就連挑對洗髮精，也可以降低油油的頭臭味！
2022-03-15
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這種蛋白質，讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪！5招助脂肪「褐變」瘦更快
這種蛋白質，讓白色脂肪變成燃脂棕色脂肪！5招助脂肪「褐變」瘦更快事實上，適量脂肪對維持身體機能是必須且重要的。同時，儘管我們通常會使用脂肪兩字泛指所有的身體脂肪，對身體的作用也不一樣，還能有助燃脂瘦身喔！
2022-02-24
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吃太飽加速大腦退化！減重權威：綠茶加料喝，燃脂、易瘦、抗氧化
吃太飽加速大腦退化！減重權威：綠茶加料喝，燃脂、易瘦、抗氧化不吃到「飽」就覺得不舒服嗎？若總是讓自己吃太飽，小心可能增加腸胃不適，糖尿病、大腸癌，甚至失智的風險。想改變這個壞習慣，不妨試試「山椒綠茶」吧。
2022-02-10
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Omicron病毒來襲！7種增強免疫力食物是最天然的維他命
Omicron病毒來襲！7種增強免疫力食物是最天然的維他命不管是對抗新冠病毒，抑或是流感、感冒，都與上呼吸道的免疫系統相關，營養師宋明樺表示，平時可以補充與上呼吸道有關的營養作為預防。
2022-01-27
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