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「兒茶素」的搜尋結果

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喝茶有咖啡因容易骨鬆？最新研究：反而增骨密、防骨折！
喝茶有咖啡因容易骨鬆？最新研究：反而增骨密、防骨折！咖啡因在過去，被認為可能會促進鈣質從尿液中排出，因此可能會使骨質流失，不過最新的研究針對超過77萬人的資料分析，發現喝茶反而有助於降低骨折機率，能減少骨折風險！
2024-09-02
養肺只知道白木耳、山藥？綠茶、高麗菜等3好食清肺、抗發炎
養肺只知道白木耳、山藥？綠茶、高麗菜等3好食清肺、抗發炎中醫強調「白色食物養肺」，其實除了銀耳、山藥、梨子等這些白色食物，還有很多乍看之下不是白色，但其實對肺很有益處的食物...
2024-08-01
不只是防癌聖品！植化素七大功效一次看，外食族補充蔬果這樣做
不只是防癌聖品！植化素七大功效一次看，外食族補充蔬果這樣做植化素不僅讓蔬果別具風味，強大的抗氧化力還可以防癌，保護細胞不受到自由基的傷害。但植化素的效用可不只這樣，植化素具有抗衰老、提升免疫力、護肝排毒、護眼、防止肥胖
2024-07-31
綠茶＋檸檬，兒茶素吸收率高13倍！食物中6組神隊友1加1大於2
綠茶＋檸檬，兒茶素吸收率高13倍！食物中6組神隊友1加1大於2有些完全不同類的食材看似不搭嘎，加在一起烹飪，不僅能讓味道層次感更豐富，還能幫助提升身體的營養吸收率！
2024-07-20
500位營養師票選！最新「10大超級食物」抗癌降血壓，美國心臟協會也推
500位營養師票選！最新「10大超級食物」抗癌降血壓，美國心臟協會也推美國一項針對564位營養師的調查，票選出了最新2024年的超級食物，其中包含CP值高、方便攝取等特點，像是「豆類、蘑菇、鮭魚」都是新上榜的超強抗發炎食材！
2024-07-19
「綠茶咖啡減肥法」月甩6kg，醫生揭密正確喝法與禁忌
「綠茶咖啡減肥法」月甩6kg，醫生揭密正確喝法與禁忌
2024-06-21
英50萬人研究：每天2杯紅茶降13％死亡率！營養師教你糖奶這樣加更健康
英50萬人研究：每天2杯紅茶降13％死亡率！營養師教你糖奶這樣加更健康喝紅茶能降低死亡風險？國外一則研究發現，和不喝茶的人相比，每天喝2杯以上紅茶的人死亡風險更低，而且不論紅茶的溫度、是否加糖、牛奶都能降低早逝機率！
2024-06-16
別懷疑！淋巴阻塞水腫就要多喝水！14種食材加速排毒、抗發炎
別懷疑！淋巴阻塞水腫就要多喝水！14種食材加速排毒、抗發炎淋巴能夠將他們的健康維持在最佳的狀態，它們會強化免疫力、改善消化、提升肌膚的狀態，並使你因為找回健康的淋巴系統，而達到「由內而外亮起來」的絕佳狀態。
2024-05-10
甩油降血壓！4款加味烏龍茶強效解便消水腫
甩油降血壓！4款加味烏龍茶強效解便消水腫近年研究指出，烏龍茶中特有的成分，可望幫助降血壓、三酸甘油脂、預防動脈硬化、減肥。日本知名媒體報導，烏龍茶加入幾種健康食材，除了增添風味更好喝，還有不同健康功效
2024-05-02
不是所有脂肪都害你胖！咖啡、綠茶…4類食物讓脂肪「褐變」提升燃脂力
不是所有脂肪都害你胖！咖啡、綠茶…4類食物讓脂肪「褐變」提升燃脂力脂肪細胞又有白色脂肪、褐色脂肪之分。透過飲食可以幫助脂肪細胞產生褐變，讓白色的脂肪細胞也產生類似褐色脂肪消耗熱量的作用、讓減重更加順利！
2024-04-06