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薑黃抗發炎、抗氧化、抗病毒！搭配6飲品增加薑黃素吸收
薑黃抗發炎、抗氧化、抗病毒！搭配6飲品增加薑黃素吸收研究證實：薑黃素具有很強的抗氧化、抗病毒、抗菌等功效，並對於許多疾病如癌症、糖尿病、肝病及腎臟病等具有治療或改善的效果！但要怎麼吃薑黃，健康效果最好呢？
2020-10-07
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小燕姐一年瘦身10公斤！65歲後減肥2策略不怕瘦出骨鬆、肌少症
小燕姐一年瘦身10公斤！65歲後減肥2策略不怕瘦出骨鬆、肌少症「綜藝教母」張小燕今年77歲，他在一年間靠著戒宵夜，成功健康瘦身10公斤，近日的照片也比2年前明顯消瘦、輕盈。不過高齡者如果不當減肥，可能會導致肌少症發生。
2025-11-14
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青花菜、酪梨都輸了！300位名醫公認健康食材Top10揭曉
青花菜、酪梨都輸了！300位名醫公認健康食材Top10揭曉日本電視節目「名医のTHE太鼓判」近期邀請了300位名醫，共同票選出心目中最健康的食材，青花菜、豆腐、優格、番茄、蘋果等食材也都不出所料輕鬆上榜，而第一名竟是它
2025-03-29
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突然拉肚子該不該馬上灌水？專家：急性腹瀉時3件事千萬別做
突然拉肚子該不該馬上灌水？專家：急性腹瀉時3件事千萬別做平常沒事，突然開始連續拉肚子的民眾，可能會對這樣的症狀束手無策，甚至病急亂投醫；對此，韓國中醫師提醒，以下這三件事情絕對不要做。
2023-01-10
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蛤蜊別整包直接冰！名廚私房保鮮法3週活跳跳，吐沙「加1物」更鮮美
蛤蜊別整包直接冰！名廚私房保鮮法3週活跳跳，吐沙「加1物」更鮮美蛤蜊是許多家庭餐桌上常見的海鮮，鮮美又富含營養，但是你把新鮮蛤蜊買回家之後都直接冰冰箱、或是先泡水後就放冰箱嗎？一起來學大廚分享的蛤蜊保存方法！
2025-11-15
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驚蟄春日養好肝，整年不易病！7食物祛濕＋枸杞紅棗茶護肝健脾胃
驚蟄春日養好肝，整年不易病！7食物祛濕＋枸杞紅棗茶護肝健脾胃春天是養肝的季節，若沒有趁著春天將身體調養好、肝血養足，到了夏季就容易有心火過旺及腸胃方面的疾病。
2026-03-04
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七旬翁半身麻木竟奇蹟好轉？醫曝艾灸2大「長壽穴」像有神醫護佑
七旬翁半身麻木竟奇蹟好轉？醫曝艾灸2大「長壽穴」像有神醫護佑隨著年齡增長，身體內的陽氣消耗越來越多，到了老年，身體中的陽氣已明顯不足，因此，對老年人而言，應養護好一身陽氣，藉此放緩陽氣虛衰的腳步，讓自己每天都有神醫護佑。
2026-03-04
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中研院研究：紫蘇助提高抗新冠病毒能力！中醫首推3食物增加免疫力
中研院研究：紫蘇助提高抗新冠病毒能力！中醫首推3食物增加免疫力中醫師提醒，疫情當前最重要的就是提升自身免疫力，常見的紫蘇、大蒜、洋蔥等食材，都是日常飲食中幫助身體對抗病毒的好選擇。
2022-04-28
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雞蛋怎麼吃最營養？吸收率99％第一名吃法公開
雞蛋怎麼吃最營養？吸收率99％第一名吃法公開雞蛋是補充蛋白質的重要來源之一，但其實雞蛋生熟和煮法不同，營養吸收率也有差異，如果想要吃進滿滿的營養素，專家推薦一吃法吸收率可以高達99％！
2026-02-25
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吃完飯小腹凸很胖？減重排便靠它！9種高纖蔬菜拒當小腹人
吃完飯小腹凸很胖？減重排便靠它！9種高纖蔬菜拒當小腹人營養師常常說要補充膳食纖維，膳食纖維究竟是什麼？膳食纖維也是碳水化合物的一種，但它熱量比澱粉類低。同時是腸道好菌的食物來源，膳食纖維在蔬菜及水果中可以攝取得到。
2026-01-10
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