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有氧治百病：呼吸！75％死亡率源自呼吸問題！
有氧治百病：呼吸！75％死亡率源自呼吸問題！糖尿病、失智症、心臟病、肺癌...愈來愈多的研究證實，空氣汙染幾乎對人體有著全方位的傷害，因此才會說PM2.5跟十大死因全都有關，吸一口竟造成全身傷！
2018-07-31
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大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年
大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年【早安健康／曾啟翔整理編輯】1月20-21日的「大寒」，氣候嚴寒、日照不足，是最容易憂鬱的日子。花椰菜、黑木耳、橘子、豌豆莢4當令食材提升抗病力助消化，促血液循
2024-01-20
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黑豆漿vs豆漿「它」蛋白質竟少一半！降血脂、降癌症風險，6種人大推這杯
黑豆漿vs豆漿「它」蛋白質竟少一半！降血脂、降癌症風險，6種人大推這杯豆漿富含優質植物性蛋白質、大豆異黃酮等優良營養素，有助增肌減脂、改善女性更年期不適，甚至有抗癌功效。不過白豆漿、黑豆漿有差嗎？專家分析，一類蛋白質只有一半！
2025-05-15
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病毒性腸胃炎單週16.5萬人感染！春夏高峰期切記5事預防
病毒性腸胃炎單週16.5萬人感染！春夏高峰期切記5事預防開春以來病毒性腸胃炎疫情不斷，單週腹瀉患者更是高達16.5萬人，創3年最高紀錄。前新聞主播蕭彤雯日前透露，自己不僅超過40小時沒有進食，更是嚴重上吐下瀉
2023-03-01
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台灣首例超級傷寒！迎來連假，1圖快速看懂重點疫情
台灣首例超級傷寒！迎來連假，1圖快速看懂重點疫情台灣出現首例第一線抗生素無法有效治療的「超級傷寒」！衛福部疾管署指出，超級傷寒對絕大多數臨床常用的第一線抗生素都具抗藥性，治療難度較高，提醒出國旅遊應注意飲食
2019-09-26
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糙米有4大好處但4種人適量吃！糙米減肥排毒這樣吃
糙米有4大好處但4種人適量吃！糙米減肥排毒這樣吃糙米飯有哪些健康好處？好吃的糙米飯怎麼煮？糙米富含維生素、有助減肥排毒、調整體內機能，做好3個步驟就能簡單煮出好吃糙米飯。
2019-01-30
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超簡單溫開水瘦身法！每天這4時間喝，代謝增12％
超簡單溫開水瘦身法！每天這4時間喝，代謝增12％「溫開水瘦身法」能夠溫暖身體，打造易瘦體質，日本童顏女星深田恭子、歌手宇多田光也是這種瘦身法的愛好者！
2022-12-15
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掌握腸道黃金時間，從此不便祕！明星食材最推這個
掌握腸道黃金時間，從此不便祕！明星食材最推這個【早安健康／小林弘幸（自律神經權威名醫）】「腸道黃金時段」在午夜12點之後，最好在睡前3小時吃完晚餐。睡覺前3小時嘴饞的時候，打一杯香蕉為主角的美腸果汁吧！
2017-01-11
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營養勝過花椰菜、甜椒！這蔬菜養心護肝更防癌
營養勝過花椰菜、甜椒！這蔬菜養心護肝更防癌【早安健康／張維庭編譯】芝麻菜又名箭生菜、火箭菜，不僅具有防癌效果，還是營養價值非常高的黃綠色蔬菜，抗氧化力強，可幫助淨化血液、健胃，預防血栓與護肝。
2016-10-21
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泡腳、手足浴暢通血流，發汗排毒比泡澡養生更簡單！
泡腳、手足浴暢通血流，發汗排毒比泡澡養生更簡單！為了維持住排汗對身體的好處，泡澡是最好的方法。泡澡可以刺激神經，分泌腦內荷爾蒙，可以喚醒身體細胞開始活動。
2020-06-01
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