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心血管的好朋友：黑木耳，注意這體質的人少吃
心血管的好朋友：黑木耳，注意這體質的人少吃【早安健康／農委會農業兒童網】黑木耳也被視為養生的好食材，它含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素B2、胺基酸、豐富膳食纖維，但有出血性的治療時要避免食用。
2024-11-09
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吃這款早餐20年，女子不喝酒也罹巨大肝癌！劉博仁：養出癌症的10大原因
吃這款早餐20年，女子不喝酒也罹巨大肝癌！劉博仁：養出癌症的10大原因致癌因子可分為4個等級，可能造成癌症的原因包括基因、感染、荷爾蒙、黴菌毒素等。
2024-11-07
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立冬進補看過來！中醫教你3種體質怎麼補，加碼一招不怕「補過頭」
立冬進補看過來！中醫教你3種體質怎麼補，加碼一招不怕「補過頭」立冬進補是許多人養生的必備事項，然而體質不同補的方式也不同，否則補過頭不僅令人更不舒服三高還失控！中醫教你3種體質怎麼補，加碼一招不怕「補過頭」！
2024-11-07
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痘痘在額頭、下巴代表什麼？從痘痘位置看五臟問題，對症調理助改善
痘痘在額頭、下巴代表什麼？從痘痘位置看五臟問題，對症調理助改善青春痘不只是皮膚問題，中醫指出，長在不同位置的痘痘代表不同臟腑功能失衡！快來從痘痘看中醫五臟問題，對症改善，才能有效消除痘痘，幫內臟排毒！
2024-11-06
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秋燥讓喉嚨、皮膚內外兼「癢」！一天一顆冰糖燉水梨，止咳潤肺最佳
秋燥讓喉嚨、皮膚內外兼「癢」！一天一顆冰糖燉水梨，止咳潤肺最佳秋天的空氣較為乾燥、濕度較低，秋天乾燥的空氣容易傷肺，影響呼鼻腔、咽部、喉嚨、氣管、支氣管，呼吸時空氣容易刺激呼吸道黏膜，呼吸道容易乾癢，導致無痰或少痰的秋季咳
2024-11-03
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防癌抗老！30歲後必吃的4大超級食物
防癌抗老！30歲後必吃的4大超級食物在開始對老化敏感的年紀，特別推薦紫色的食材。紫色食材的色素成分是一種稱為花青素的多酚，具有抑制活性氧，預防老化的效果。 茄子、紫高麗菜等家常食材，能夠有效抗氧化
2024-11-02
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柿子防感冒、抗老化！吃錯時間易便秘，靠這2招預防
柿子防感冒、抗老化！吃錯時間易便秘，靠這2招預防談到秋天的當季水果，就不能不提到柿子。因為富含維生素、口味又不會太酸，柿子是小朋友提升抵抗力、預防感冒，甚至能夠抗氧化。不過若是選錯時機，柿子可是會導致便秘。
2024-11-02
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莫名發炎恐養癌！醫勸每天「這蔬菜」吃半碗，改2習慣發炎指數降9成！
莫名發炎恐養癌！醫勸每天「這蔬菜」吃半碗，改2習慣發炎指數降9成！慢性發炎常被忽視，卻會增加心臟病、癌症等風險。有70多歲男子健檢時發現發炎指數遠超標，幸好醫師建議改變2習慣，包括換掉家中用油、每天吃半碗「這蔬菜」才降下來！
2024-11-01
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女星吃酪梨3個月瘦6公斤！靠酪梨變瘦原來這樣吃更有效
女星吃酪梨3個月瘦6公斤！靠酪梨變瘦原來這樣吃更有效許多明星都是酪梨的愛好者，可見酪梨真的是食物界的珍寶啊！不過，也有人因為攝取過量酪梨導致體重不減反增，那麼，到底該怎麼吃才正確呢？
2024-11-01
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南瓜萬聖節最應景！營養師教解便、補鐵、抗過敏「5吃法」升級南瓜功效
南瓜萬聖節最應景！營養師教解便、補鐵、抗過敏「5吃法」升級南瓜功效秋冬南瓜正美味！南瓜品種眾多，哪種南瓜最營養？營養師公開南瓜7功效，若能再搭配綠豆、紅豆、洋蔥、玉米等5食材，有助解便、補鐵、抗過敏，營養更加分！
2024-10-30
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