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「優質蛋白質」的搜尋結果

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鹹鴨蛋竟是中醫眼中清肺降火好補品！但這些人還是要敬而遠之
鹹鴨蛋竟是中醫眼中清肺降火好補品！但這些人還是要敬而遠之中醫認為，鹹蛋有清肺火、降陰火的功能比未醃製的鴨蛋更勝一籌。鹹蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，不過孕婦、脾臟不好的人必須對鹹蛋敬而遠之。
2020-08-10
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為什麼要「先菜再飯」？控血糖不能錯過的糖尿病蔬食指南
為什麼要「先菜再飯」？控血糖不能錯過的糖尿病蔬食指南油菜有助於穩定血糖，高麗菜能調節血糖和血脂。
2020-08-03
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糖尿病併血脂異常？這樣吃控糖又減脂、改善胰島素分泌！
糖尿病併血脂異常？這樣吃控糖又減脂、改善胰島素分泌！糖尿病飲食原則：每天保證攝入40～75公克富含蛋白質的瘦肉或低脂魚蝦、膳食纖維25～35公克，膽固醇攝取不超過200毫克。
2020-08-02
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更好的鮮乳怎麼挑？營養師：真正優質鮮乳得看4個細節
更好的鮮乳怎麼挑？營養師：真正優質鮮乳得看4個細節瑞穗高品質鮮乳除了符合國內行政院農業委員會國產鮮乳標章，生菌數、體細胞數也符合國家標準、甚至可達美國、歐盟標準。
2020-07-29
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忌甜忌油炸不夠！一輩子S號的健康食譜不能少了蛋白質
忌甜忌油炸不夠！一輩子S號的健康食譜不能少了蛋白質減肥期間，需先區分要吃的，不要吃的，並依照狀況做調整。只要一覺得菜單很複雜時，往往就無法遵守，最好只記住該遵守的幾項原則，可以輕鬆記憶即可。
2020-07-28
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早餐水果配優格，在「易瘦期」讓體脂肪大幅燃燒！
早餐水果配優格，在「易瘦期」讓體脂肪大幅燃燒！良食的基本菜單，為早餐吃「優格＋當令水果（二分之一個）」，午餐「只吃配菜」，晚上享用「蔬菜料理」。這樣的安排經過深思熟慮，能在一整天當中，將脂肪燃燒的時間拉長。
2020-07-22
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「大南方」子宮肌瘤血崩險休克！想避開風險記得5種挑食法
「大南方」子宮肌瘤血崩險休克！想避開風險記得5種挑食法南方二重唱的閻宗玉最近自暴曾有子宮肌瘤卻不自知，直到某天在停車場昏倒，差點休克。子宮肌瘤是婦女最常發生的腫瘤，雖然子宮肌瘤是良性的，卻會導致很多毛病，甚至不孕。
2020-07-16
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腎病年燒533億元蟬連最燒錢疾病榜首！4大傷腎原因曝光
腎病年燒533億元蟬連最燒錢疾病榜首！4大傷腎原因曝光腎病再度登上台灣最花錢疾病的寶座。衛福部健保署公布2019年最燒錢的九大疾病，慢性腎病高居首位，而專家預計，未來腎病患者恐怕有增無減。
2020-07-14
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遲鈍、失神「腦霧」找上你？9大超級食物代謝能量更夠力
遲鈍、失神「腦霧」找上你？9大超級食物代謝能量更夠力當體內粒線體所需的營養不夠，粒線體的功能變差，會導致腦霧、容易精神不濟等情形，影響工作效率。歐瀚文醫師推薦9種能夠支持粒線體功能的食物，讓大家吃出工作高效率。
2020-07-08
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營養學之父：容易感冒、過敏？關鍵在這！
營養學之父：容易感冒、過敏？關鍵在這！日本流行的「熱去活」L-137乳酸菌，經過特殊的熱封製程處理，不僅可以安全抵達腸道，更可直接和腸黏膜上的M細胞作用，直接進入體質調整系統。
2020-07-06
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