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確診後心悸胸悶！後遺症恐增心血管風險，日常心臟保養功必做8件事
國內有逾七百萬人確診新冠肺炎，而感染新冠後出現的長新冠後遺症，成為確診者們康復道路上的一道難題。除了呼吸困難、腦霧等常見症狀外，近期更傳出現有患者出現心臟問題。
2022-11-09
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就是想吃甜食！2張圖曝減糖、戒糖黃金組合降低血糖波動
甜食，真是撫慰人心不可或缺的食物啊。但是大家有沒有只要吃甜之後，就會無法克制吃下第二口、第三口，一直到快吃完的時候才想到該停止的經驗呢？明明知道攝取這些糖不健康
2022-11-04
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經前症候群代表肝不好？飲食6招幫肝排毒，遠離經痛、水腫！
2022-11-04
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冬天抗寒5守則，實驗證實吃「這個」有助於促進自然殺手細胞活性
鞏固免疫力怎麼吃？除了做好外在防護，提高內在免疫也很重要，飲食不只是滿足手腹之慾的手段，均衡的健康飲食可以提供營養、進而維持免疫力。
2022-11-03
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郭書瑤壯壯腿變鳥仔腳！減肥不瘦胸菜單與運動攻略大公開
很多人減肥的同時就順便減胸了。郭晝瑤利用6種食材，在順利瘦腿之後繼續保持豐滿上半身。郭書瑤曾經被嫌「象腿」，透過健身與按摩，郭書瑤逐步雕塑出更好看的曲線。
2022-10-30
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一天吞4顆B群一樣累爆狂發炎！4類天然食物強免疫有感
許多人習慣藉由保健食品來代替食物中無法取得的營養；不過這個方法並非長久之計，醫師呼籲，保健品無法取代食品，長期無法從食物中獲取足夠營養，補充再多營養品也是徒然！
2022-10-24
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老人小孩都適吃的「海雞肉」！注意5點挑出鮮美石斑魚
龍膽石斑和和老虎斑配種成功的「混血王子」—龍虎斑，可說是近期石斑魚市場中最暢銷的品種，結合了雙親不同品種的優點，不但具有生殖優勢、成長快速，口感也十分鮮嫩！
2022-10-21
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維持關節不卡關、年輕的秘訣是？骨科醫師：多訓練肌力＋營養補充
2022-10-18
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養肌除了運動外，醫師還建議你要多攝取這一種營養素！
2022-10-18
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連假大吃大喝體重狂飆！吃完營養師的高蛋白菜單，瘦的健康又快樂
2022-10-11
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