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大胃王5大秘辛！胃撐大壓迫內臟可致命！3對策＋練核心遠離肥胖、胃下垂
大胃王5大秘辛！胃撐大壓迫內臟可致命！3對策＋練核心遠離肥胖、胃下垂台灣21歲大胃王、網紅小慧日前參加日本大胃王比賽，在短短5分鐘內就吃下208碗蕎麥麵拿下亞軍。醫師提醒經常大吃大喝的民眾，一旦把胃撐大，可能造成胃下垂
2023-03-03
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水煮餐健康？缺1關鍵恐6惡果！營養師：一動作逆轉就完善了
水煮餐健康？缺1關鍵恐6惡果！營養師：一動作逆轉就完善了油脂其實是人體必需的營養素，專家指出，若吃水煮餐時未留意油脂攝取，不僅容易便秘，還可能讓缺乏營養素、荷爾蒙失調、膽結石、骨密度下降等眾多狀況找上門。
2023-03-02
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豆腐、毛豆…數量吃對，營養等同一顆蛋！營養師：蛋白質食物順序這樣吃更健康！
豆腐、毛豆…數量吃對，營養等同一顆蛋！營養師：蛋白質食物順序這樣吃更健康！最近國內一度爆出缺蛋潮，蛋價也上漲到歷史高點。許多民眾擔心若沒有天天吃蛋，恐缺少一大營養來源，其實，雞蛋含有的營養素，還可以用許多食材取代。
2023-03-01
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杏仁茶、杏仁奶不是同一種杏仁？養肺或護心，中醫教你這樣選
杏仁茶、杏仁奶不是同一種杏仁？養肺或護心，中醫教你這樣選杏仁是最常見的堅果種子類食物，無論是杏仁茶、杏仁奶、杏仁豆腐或杏仁瓦片，到處都標榜使用杏仁，杏仁對一些人來說是美味，但有些人則避之唯恐不及，只要聞到就感覺反胃噁
2023-02-24
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金牌國手「亞洲貓王」阿基里斯腱全斷！這天氣患者暴增，一招伸展能防斷裂
金牌國手「亞洲貓王」阿基里斯腱全斷！這天氣患者暴增，一招伸展能防斷裂曾代表台灣出征東京奧運、拿下亞運單槓金牌的體操名將「亞洲貓王」唐嘉鴻，日前於臉書驚爆訓練時阿基里斯腱全斷裂，難過地表示「我人生最後一次世大運結束了！」
2023-02-23
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全家健康好食餐，APP「隨買跨店取」隨時隨地購買都方便！
全家健康好食餐，APP「隨買跨店取」隨時隨地購買都方便！國內連鎖便利商店「全家」，不僅推出更多「健康志向」商品，還推出行動便利、可「隨買跨店取」的全家App，讓健康便利生活更上一層樓。
2023-02-23
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從宴客茶點變身養生好食，擂茶5材料保護心血管、養護大腦！
從宴客茶點變身養生好食，擂茶5材料保護心血管、養護大腦！擂茶被視為是客家傳統的飲食文化，客家人熱情好客、節儉持家，在過去戰亂流離失所的年代，因為物資匱乏，所以僅能運用有限的五穀雜糧類
2023-02-22
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AED是什麼？從使用口訣與步驟，到查詢AED地圖場所，急救時機完整教學一次看
AED是什麼？從使用口訣與步驟，到查詢AED地圖場所，急救時機完整教學一次看突然見他人倒地不起、心臟停止、休克該怎麼辦？此時有4分鐘的黃金搶救期，若能盡速透過AED急救，幫心臟「重新開機」，就能有效提高猝死存活率，救回患者一命。
2023-02-21
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體脂35→23！柯以柔4個月鏟8公斤減肥菜單大公開
體脂35→23！柯以柔4個月鏟8公斤減肥菜單大公開柯以柔常在IG上PO文記錄自己健身運動的點點滴滴，也大方分享自己的健康減肥菜單，目前4個月已減掉8公斤。來看看柯以柔的健康飲食哲學與運動方法，到底有哪些秘密吧！
2023-02-16
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67歲周潤發香港馬拉松賽現身，精壯身材原來是天天做這件事！
67歲周潤發香港馬拉松賽現身，精壯身材原來是天天做這件事！出道近50年的影帝周潤發參加在香港舉辦的10km馬拉松，不僅順利完賽、成績優異，還成為民眾爭相合照的對象，網友盛讚「發哥真的是完全沒架子、親民」、「身材保養得宜
2023-02-15
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