早安健康

「健康飲食」的搜尋結果

搜尋到 835 篇相關文章與影音
他們癌症死亡率只有日本人1/2！關鍵就在吃對這食物
他們癌症死亡率只有日本人1/2！關鍵就在吃對這食物Donna營養師：地中海飲食脂肪含量高達40％，心血管疾病、癌症死亡率卻只有日本人的1/2，關鍵就在選油和烹調方式。選擇ω-9、ω-3較多的食物與油品保護心血管
2017-11-09
154510
多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所
多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所明明水沒喝很多，還是一直想尿，一天走廁所比走客廳還多，甚至半夜也會被尿意叫醒，根本無法好好睡。還不多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所！
2026-02-14
247280
年關大掃除必備！天然去汙四寶無毒安心又乾淨
年關大掃除必備！天然去汙四寶無毒安心又乾淨天然清潔劑DIY，冰箱大掃除不要使用任何清潔劑擦拭，小蘇打水屬於弱鹼性物質，弱鹼性物質，又稱碳酸氫鈉或重碳酸鈉；鹼性具有中和酸性油污、消除臭味、軟化水質等作用
2019-02-01
66176
維生素D濃度高，罹癌風險降22％！抗癌名醫這招補D不吃保健品也行
維生素D濃度高，罹癌風險降22％！抗癌名醫這招補D不吃保健品也行想防癌要做什麼？日本癌症治療名醫建議，白天出去走走吧！研究發現，血液中維生素D濃度高的人，癌症風險比較低，而台灣近90％成人維生素D不足，想提升濃度一招就有效！
2025-11-05
254258
摧毀腹部脂肪最強大武器！集中三餐時間＋這碗啟動燃脂魔法
摧毀腹部脂肪最強大武器！集中三餐時間＋這碗啟動燃脂魔法你可能沒想到，吃飯時間其實比你選擇什麼食物更重要。你馬上就會發現光集中三餐時間，就是摧毀腹部脂肪最強大的武器。
2019-09-12
124998
癌症致死每年佔28％！中醫公開十大癌症預防大全：1件事降3成腸癌死亡率
癌症致死每年佔28％！中醫公開十大癌症預防大全：1件事降3成腸癌死亡率根據最新的衛生福利部國民健康署數據，2020年台灣新發生癌症的人數癌症是為12萬1979人，平均每4分19秒就有一人罹癌。癌症長期以來一直是國人的十大死因之首
2023-03-06
61653
吃蘆筍會讓尿尿變臭？私密處異味要吃什麼改善？
吃蘆筍會讓尿尿變臭？私密處異味要吃什麼改善？認為食物和陰道有直接關聯的假設性說法，完全誤解了人體的運作方式，原本正常、健康的陰道被認為出了問題，本質上，這就跟使用陰道灌洗液是一樣的概念。
2024-02-25
91080
世界各地超級長壽食物大集合！該吃哪些蔬菜、水果
世界各地超級長壽食物大集合！該吃哪些蔬菜、水果【早安健康／丹．布特納（藍區（Blue Zones）機構創辦人）】伊卡里亞的長壽食物 伊卡里亞的廚師，就跟法國、西班牙或義大利的廚師一樣，在菜色中使用大量的蔬菜...
2016-03-07
62233
加拿大研究：過度肥胖竟會減壽8年！避免未老先衰謹記3大飲食原則
加拿大研究：過度肥胖竟會減壽8年！避免未老先衰謹記3大飲食原則飲食是認知損傷與失能預防研究的一大重點。研究開始時，團隊建議體重過重的受試者減掉5%至10%的體重。受試者還必須把每日攝取的糖分控制在50公克以下。
2020-12-03
30126
糖尿病怎麼吃？從預防到控制，2種糖尿病飲食推薦
糖尿病怎麼吃？從預防到控制，2種糖尿病飲食推薦營養共筆：蔬果、豆類、家禽和魚類，較少的紅肉、加工肉和精緻澱粉有助預防慢性病。故地中海飲食和得舒飲食都是糖尿病患者的健康選擇。
2017-08-10
56020