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熬夜、日夜輪班好傷身！吃B群護肝，還有3招遠離發炎體質
熬夜、日夜輪班好傷身！吃B群護肝，還有3招遠離發炎體質【早安健康編輯部整理編輯】早睡早起、三餐定時定量、早餐要吃得豐盛……個人生活習慣不同，不見得能做到。營養師趙函穎提供各種生活類型的健康飲食要點。
2016-12-09
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牙齒搖晃、牙縫變大還有救嗎？定期洗牙不夠，醫曝保住真牙必做2件事
牙齒搖晃、牙縫變大還有救嗎？定期洗牙不夠，醫曝保住真牙必做2件事牙周病是一種無聲的疾病。初期幾乎沒有明顯症狀，等到牙齒開始搖晃、牙齦萎縮、牙齒排列變歪、牙齦紅腫流血或出現口臭，就醫時才知道已經是牙周病了。
2026-05-06
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天冷吃鍋當心吃出高血壓！營養師：這樣吃才對
天冷吃鍋當心吃出高血壓！營養師：這樣吃才對【早安健康新聞中心】北醫附醫營養室蘇秀悅主任表示，火鍋湯底鹹，無形中會吃下過多鹽份，因此，若要健康吃火鍋，就必須從控制湯底的鹽份開始。
2016-12-15
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別水洗生肉、水果不要切！達人9招防食物中毒
別水洗生肉、水果不要切！達人9招防食物中毒夏天容易發生食物中毒，買菜時可選購洗選蛋，並帶保冷袋出門為生鮮食品保鮮，回家前再買肉，調理上則要仔細清洗，吃不完的菜先加熱再保存等方法，都可減少細菌滋生！
2018-06-21
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被生活追著跑，至少風景可以自己決定！30後的5堂慢活療癒練習
被生活追著跑，至少風景可以自己決定！30後的5堂慢活療癒練習曉君是典型職業婦女，認真拼命的那一種。旁人眼中是好命媳婦，自己也如此這般認同。卻因此更沒理由怨天尤人，只能繼續往前衝，衝向不知道終點在哪裡的未來。
2019-10-26
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生理期可以減肥嗎？營養師曝高蛋白菜單＋消腫運動，加速代謝照樣瘦
生理期可以減肥嗎？營養師曝高蛋白菜單＋消腫運動，加速代謝照樣瘦生理期可以減肥嗎？遇到生理期，減肥總出現許多困擾，不僅容易特別餓，還擔心因此經痛家劇。營養師認為無妨，並公開高蛋白菜單，搭配消腫運動，一樣能加速代謝、照樣瘦！
2024-09-30
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免疫力盲目加強大錯特錯！江坤俊醫師：應調節到平衡點
免疫力盲目加強大錯特錯！江坤俊醫師：應調節到平衡點
2019-07-30
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濕紙巾，並不只是「濕」的紙巾：別再用濕紙巾的三個理由
濕紙巾，並不只是「濕」的紙巾：別再用濕紙巾的三個理由【早安健康／綠藤生機】我們想與你分享的是：濕紙巾的便利性往往讓人高估了它的用途，而忘記它所潛藏的成分危機與環境污染。建議可隨身攜帶廚房紙巾，稍微用清水沾濕就能
2017-03-10
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薑黃豆漿正夯！抗癌抗發炎薑黃功效再升級
薑黃豆漿正夯！抗癌抗發炎薑黃功效再升級薑黃是煮咖哩時不可少的香料，具有抗氧化、消炎、降低血糖等作用，還能抗老化。特別適合在運動後的早晨飲用，或是傍晚時來上一杯，由於薑黃不含咖啡因，也很推薦在睡前飲用
2018-09-03
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打猛健樂能瘦多少？猛健樂常見副作用、3大瘦瘦針比較
打猛健樂能瘦多少？猛健樂常見副作用、3大瘦瘦針比較想打瘦瘦針卻怕副作用，或不知道怎麼選嗎？早安健康告訴你猛健樂與善纖達、週纖達差異與價格，掌握正確施打頻率與劑量，立即安全啟動高效燃脂計畫！
2026-04-16
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