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荔枝維生素C僅次芭樂！營養師：吃多當心血糖飆高
荔枝維生素C僅次芭樂！營養師：吃多當心血糖飆高荔枝富含維他命C，不僅可提升免疫力，對於退化性關節炎者，也可幫助膠原蛋白合成，其他還有美白、抗氧化等功效。
2018-06-20
粽子一顆熱量達500大卡，營養師教你做清爽蒟蒻粽
粽子一顆熱量達500大卡，營養師教你做清爽蒟蒻粽傳統南部粽將不添加醬料的生糯米與炒好的餡料放粽葉中，整串放入滾水中煮熟至熟透，因此南部粽相對熱量較低，口味也較清淡。
2018-06-13
恙蟲病旺季來臨，焦痂、高燒、頭痛是徵兆
恙蟲病旺季來臨，焦痂、高燒、頭痛是徵兆6月正值恙蟲病流行季節！從事踏青露營等野外活動應著淺色長袖衣褲並塗抹防蚊藥劑，離開草叢後也應儘快沐浴，並換洗全部衣物，以避免遭恙蟎叮咬感染恙蟲病。
2018-06-12
芒果護眼助消化，營養師：這些人不宜吃多
芒果護眼助消化，營養師：這些人不宜吃多芒果富含維生素A、維生素C、膳食纖維、葉酸等營養價價值。維生素A幫助維持夜間視力，更能提升免疫力。維生素Ｃ能幫助膠原蛋白合成，減少氧化自由基，調節身體的代謝能力
2018-06-05
口臭好尷尬！牙醫：這樣做找回好口氣
口臭好尷尬！牙醫：這樣做找回好口氣當自己發現口腔出現異味時，也都會禮貌性的與人保持相敬如賓的距離，以免尷尬。到底是什麼原因造成源源不斷的口臭？改善口腔異味的方式又有哪些？
2018-05-24
年紀越大生理期越痛？當心婦科病找上身！
年紀越大生理期越痛？當心婦科病找上身！生理期來時，為什麼有些人原本並無特別感受，但隨著年紀增加痛感卻更為明顯？其多與子宮內膜異位、子宮肌腺症或子宮肌瘤等疾病造成相關。
2018-05-17
咖啡防癌降血脂，教授教你這樣喝、這時喝
咖啡防癌降血脂，教授教你這樣喝、這時喝咖啡對人體的健康是相當有幫助的，其不僅有降血脂的作用，更能使大腸癌、乳癌、鼻咽癌以及巴金森氏症等發生的風險降低；因此，即使是罹癌的患者，也是可以喝咖啡的。
2018-05-14
海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到
海鮮燉飯營養師教你簡單做，蛋白質、醣類一碗全顧到把握「均衡充足、適時適量、惜食環保」營養三要點，提供健康均衡的餐食，讓孩子從小養成適量、惜食的飲食行為，家長不可不知。
2018-05-03
食量大增體重反減，當心是甲狀腺亢進在搞鬼！
食量大增體重反減，當心是甲狀腺亢進在搞鬼！有人則是因食量大增，體重卻不增反減而苦惱；當大吃大喝體重卻反降時，這可不是一件令人稱羨的事，當心有可能是因為甲狀腺機能亢進搞的鬼！
2018-04-24
運動後肩膀痠痛舉不起？2招伸展緩解疼痛
運動後肩膀痠痛舉不起？2招伸展緩解疼痛肩膀痛到舉不起嗎？不少人在經投球運動後，只要一將手抬起，無論是想伸展、拿高處的東西，手就開始不聽使喚，讓你叫苦連天，這可能是「肩峰夾擠症候群」所致！
2018-04-23