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「偏食」的搜尋結果
搜尋到 256 篇相關文章與影音
3食材做成的終極排毒湯，1杯就能幫身體消水腫
消水腫可以吃什麼？偏食、運動不足及不規律的生活，會讓身體的水分代謝容易失去平衡，導致水腫。攝取具有排毒功效的食物，例如昆布、金針菇、蘿蔔乾等食物，輕鬆消水腫。
2018-04-15
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美食互抵不發胖！營養師：拉麵、燒肉配它吃分解脂肪！
怎麼吃美食不怕胖？日本營養師教您4種食物組合，只要正確搭配、攝取幫助脂肪燃燒代謝的營養素，吃拉麵、燒肉、漢堡也不怕發胖！
2018-04-12
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翻轉顧人怨蔬菜！日本味博士一秒讓苦瓜、青椒變美味
如何克服偏食？不只是小孩，許多成人也對茄子、苦瓜、芹菜和青椒避之唯恐不及。日本營養專家推出食材搭配，透過黃豆粉和奶油起司，輕鬆解決偏食問題。
2018-03-15
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骨骼老化：存骨本等於存老本！5要點維持骨骼青春
骨骼為人體的支架，若老化則造成骨質流失，易罹患「骨質疏鬆症」。骨質密度受荷爾蒙影響，而荷爾蒙除與性別、年齡有關外，也會因生活習慣有所差異，可透過飲食及運動預防。
2018-03-06
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血管老化：動脈破損、積汙垢！手指運動讓血管回春
如果血管變硬、變厚、變窄使血液 無法順利通過，身體各部位得不到氧氣與養份，就會老化、壞死。例如， 皮膚乾燥、皺紋等，都是血液循環不良可能的結果。
2018-02-25
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跟著醫師防彈斷食，消耗引起動脈硬化的壞膽固醇
斷食可以幫助消耗、排出多餘的脂肪及膽固醇，避免糖尿病、動脈硬化等健康問題。而且，斷食也能幫助排出未消化完的脂肪與膽固醇。
2018-02-22
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日研究：食鹽攝取過量增胃癌、腦中風風險
如何預防胃癌？胃裡的鹽份濃度一旦提高，保護胃黏膜的胃黏液層就容易遭到破壞，進而讓胃液傷害到黏膜細胞。台灣國民健康署建議國人，每日鈉總攝取量不要超過食鹽6克。
2018-02-20
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更年期熱潮紅如何改善？3招養生操調養好更年期
出現更年期症狀怎麼辦？更年期時卵巢退化、女性荷爾蒙減少可能導致熱潮紅、盜汗等症狀，利用簡單的養生操提稱腹腔機能，就能改善胸悶、腰酸背痛、腰膝痠軟等不適症狀。
2018-01-31
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半數暈眩因這病症！醫師推3動作，2周改善9成
你是否有在準備睡覺或是起床翻身時，突然感受到劇烈頭疼、天旋地轉的經驗呢？半數暈眩症都是屬於耳石滑脫症，讓耳石復位就能快速改善，
2018-01-13
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40歲後肥胖病痛都跑來！回到30歲代謝力就靠這逆齡秘方
40歲後如何預防肥胖、慢性病等問題？40歲左右，身體的代謝率開始下降，身體出現各種毛病。日本名醫濟陽高穗攝取蜂蜜+蘋果可補充營養，延緩老化。
2018-01-10
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