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河智苑47歲太美！拒碰催老食物、喝「排毒水」養出纖腰少女顏
47歲韓星河智苑是大家眼中的不老女神，從正面神顏到側身彎腰都毫無破綻，彷彿歲月在她身上停止運作，而她能保持「看不出年齡」，關鍵正是自律飲食加上規律運動2大習慣！
2025-12-06
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祛寒遠離心血管病！大雪時節喝老薑茶加這味，防關節炎
大雪進補養脾胃，國曆12月7-8日的大雪，是冬天的倒數第2個節氣，在中醫的觀點中，認為大雪的時候應該保養脾胃，食物選擇上以辛溫為主，薑暖身體促血液循環。
2025-12-06
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營養保健品你吃對了嗎? 健康監察員林可彤街頭直擊路人健康狀態!!
台灣人的健康光譜指數，比全球平均值還低？ 那我們每天吃的保健品真的有補對嗎？
2025-12-05
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早餐蘋果配1沾醬好獵奇！李多慧公開「48公斤維持術」就靠5個神隊友
李多慧25年來都維持在48公斤左右的好身材，她在自己youtube影片中公開自己不挨餓也能瘦的女神菜單：水果餐、代餐果昔到減醣料理。
2025-12-03
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想抗老、增強體力？關鍵在「養好粒線體」！醫教4招啟動最強修復力愈活愈年輕
想抗老、增強體力？粒線體像細胞裡的「能量工廠」，如果失能，就會導致疲勞、無力、萎縮、神經退化，多重器官問題。醫師教4招啟動最強修復力，養好粒線體、愈活愈年輕。
2025-12-01
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退化性關節炎還能逆轉！免開刀骨科名醫教「護膝3運動」膝蓋自己變好
呂紹睿醫師眼中，「退化性關節炎」的前三個字，多半要加上引號，意思是說，其實並不是退化；既不是退化，就有機會逆轉，當然他也有壓箱法寶願意分享給有此困擾的廣大民眾。
2025-12-01
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膝蓋退化是坐出來的？醫曝一動作比跪著更傷膝：像拿菜瓜布刷骨頭
「跪坐會傷膝蓋」對嗎？這個流傳已久的觀念你一定聽說過，但行醫40年、專長在膝關節病變的呂紹睿醫師卻告訴你，久坐其實比跪坐更傷膝！
2025-12-01
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肺強百病消！吳明珠中醫師養肺回春操，過敏、掉髮都有解！
運動是最有效的方法，可以增加肺活量，促進血液循環，特別的是，肺活量是指肺泡的彈性變好，肺本身無法變大。肺泡彈性佳才能收放自如，吸與吐更多空氣。
2025-11-29
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完勝背痘！新一代外用A酸，讓青少年「背」起自信、好青春！
新一代A酸則更著重於溫和與選擇性反應，能在專業指導下協助臉部與背部肌膚維持角質代謝平衡，減少反覆發炎與痘疤風險。
2025-11-29
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大小便順暢、四肢更有力！跟著中醫練5招，養好腎氣就能抗衰老
感覺過了某個年紀，體力就像「溜滑梯」突然下降？透過簡單的「導引術」與五禽戲動作，每天幾分鐘，幫助身體補足元氣、疏通氣血，讓你在該有的年紀，也能維持最年輕的狀態。
2025-11-28
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