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搜尋到 3722 篇相關文章與影音
灰塵、紙屑輕鬆除！4樣家裡就有的法寶全家大掃除
【早安健康／林芳羽編譯】客廳是家中全家人會長時間活動的空間，平常除了收拾整齊，還是有許多看不見的灰塵、小紙屑或是頭髮夾藏在縫隙。日本女性生活與育兒情報網站mam...
2015-08-21
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90％的疾病都源自腹部！1分鐘揉小腹神奇自療法
【早安健康精選書摘】你是否被便祕、水腫、身體疲倦......等問題困擾 ？其實 90％的人都不知道， 這些疾病的根源出自於自己的腹部不健康 ！首先讓我們從輕度的...
2015-08-20
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1分鐘腹凹轉體操！養腎整脊，消小腹又能除水腫
【早安健康精選書摘】人類的身體具有形狀記憶的性質，隨著使用頻率將會逐漸形成特定形狀，例如：脖子習慣向前仰的人，總是會低著頭；抱持嚴重肩膀痠痛的人，肩膀總是會無意...
2015-08-17
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不鏽鋼鍋簡易開鍋養鍋秘技，讓你越煮越不沾！
【早安健康／HowLiving 美味生活】如果有常在煮的朋友都知道，要買到一把耐用的好鍋真的是非常不容易。不沾鍋雖然非常好用，但終究是會耗損，只要有一點點的刮痕...
2015-08-06
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40歲後腰腿易痠痛！超簡單走路法鬆筋防骨鬆
年過40，腰痛腿痛等毛病就會慢慢浮現，尤其現代人通常以車代步，腰部腿部的力量就會變差，必須要做好身體的保養，才能預防衰老。
2015-08-06
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壓力大、老化易耳鳴！穴位按摩+下巴操就能改善
【早安健康／周舒涵編譯】您是否曾經產生耳鳴的症狀呢？造成耳鳴的因素有很多，生理狀況與壓力調適不良都有可能，而耳鳴時耳朵內部產生異常的高音，也會造成長時間性的影響...
2015-07-30
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多按這2個長壽穴，補腎通血、強脾又健胃
【早安健康／曾啟翔整理編輯】在幾年前，大多數人對於中醫的概念還是陌生的，多數人選擇相信西醫，但到了近幾年，越來越多人開始學習中醫，中醫也逐漸被大眾所接受，大家也...
2015-07-24
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女性發病率比男性高10倍！這樣做改善手指骨關節炎
【早安健康／周舒涵編譯】你是否也經常覺得手指僵硬、疼痛、腫脹不適呢？日本骨科學會專門醫師大井律子依據自身診療經驗指出，「手指骨關節炎」常見於更年期以後的女性，通...
2015-07-15
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肝臟排毒6寶！早上一杯檸檬水、多吃花椰菜，還有...
【早安健康／林芳羽編譯】近年來十分流行透過排毒維持健康，其中又以週末就能實行的微斷食，或是飲用果菜汁最為大眾所知。常見的排毒方法不外乎都是藉由強化消化器官運作，...
2015-07-03
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養生從「心」開始 中美製藥總經理林本源的健康哲學
【早安健康編輯部】「我的養生之道其實並沒有什麼特別，最重要的是『心』的改變。」身為國內四大藥廠之一，中美製藥的第三代掌舵者，總經理林本源的生活與多數企業家一樣，...
2015-07-01
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