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想找回想睡就睡的喜悅？善用5大晚安因子，啟動好眠力ZZZ＾，睡醒精神好 95.1網友一致滿意＃
現代人生活忙碌，總希望能夠晚上好入眠，才好神采奕奕地面對第二天的所有挑戰。早安健康與善存日前舉辦的「善存舒眠益生菌膠囊」試用⋯⋯
2024-04-08
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中藥界的醫草：艾草茶淨化血管，體內毒素清光光
【早安健康／張維庭編譯】雖然喜歡喝紅茶、綠茶和咖啡，卻因為怕睡不好而節制？不含咖啡因的艾草茶不會造成失眠，還可抗老、淨化血管，改善虛寒體質，排毒整腸，既能預防心...
2024-04-07
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心跳幾下算正常？心律不整嚴重致猝死，醫師告訴你如何正確檢測
2024-04-06
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清明後全台有雨又降溫！4招祛濕降肝火，血管關節保健康
清明前後就是梅雨季，下雨溼氣再加上忽冷忽熱的氣溫，容易造成體質改變、產生呼吸道疾病、過敏性疾病、心血管疾病、骨關節疾病等症狀，我們該如何保養自己的身體呢？
2024-04-05
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補腎養血就不怕掉髮！2大食材擁有烏黑髮不再是夢
均衡攝取各種食物，補充足夠的營養，多吃黑芝麻、糙米、黑豆、紫菜等補腎養血的食物，避免過量的甜食，以免加速頭髮掉落。養髮核桃粥、黑芝麻糊
2024-04-04
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腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎
【早安健康／曾啟翔整理編輯】女性若腎功能不好，會直接體現在頭髮和容貌上。補腎宜用食材：山藥、干貝、鱸魚、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥，以及藥膳的黑豆牛肉湯。
2024-04-04
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腎有多好，你就有多年輕！枸杞＋2食材補腎最佳
國際註冊高級營養師雯婷茜子：腎氣足就能五臟強壯、容貌不衰，若出現黑眼圈、長斑、掉髮可能是警訊。核桃補腎固精，韭菜、枸杞都有補腎氣效果，適合疲勞、乏力上班族食用。
2024-04-03
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純野生靈芝功效大揭密！讓人驚豔的六種好處！醫學上 靈芝孢子的功效、副作用，實證研究有何意外發現？
「靈芝」英文學名Ganoderma，中醫藥文獻裡具崇高地位，尤其純野生靈芝更珍貴難得。近年「破壁」靈芝孢子粉功效是熱門話題，究竟實證結果如何？有沒有副作用？
2024-04-03
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可能比魚油更適合你！「它」和人體契合！純淨少重金屬疑慮
「魚油」是市面上常見的保健食品，其富含Omega-3不飽和脂肪酸中的DHA、EPA，也是大家耳熟能詳的營養素。但你知道嗎？「磷蝦油」也是優質的Omega-3不飽
2024-04-03
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百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法
2024-04-03
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