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不花錢護膚法！腳跟龜裂、皮膚乾癢4周有解
不花錢護膚法！腳跟龜裂、皮膚乾癢4周有解手指、手背、手肘的皮膚乾燥怎麼辦？腳跟粗糙龜裂怎麼改善？小腿容易乾癢如何解決？砂糖不僅能吃下肚，還能拿來外用抹在皮膚上，修復肌膚表皮，提高保濕力，告別乾燥肌！
2018-02-06
晨起30秒運動幫肌肉解凍加溫，改善冬季虛寒！
晨起30秒運動幫肌肉解凍加溫，改善冬季虛寒！一年最冷的月份即將到來，最近起床時是否常常覺得一離開被窩就天寒地凍，恨不得自己可以就這樣冬眠呢
2018-02-01
天天練1次小鹿斑比深蹲，擊退疲勞還能瘦腿練美臀
天天練1次小鹿斑比深蹲，擊退疲勞還能瘦腿練美臀作息正常卻莫名覺得累？當寒風或低溫來襲，習慣聳起肩膀、蜷起身體，將自己縮成一團？1天做1次深蹲可以放鬆肌肉，消除身體疲勞緊繃，避免腰痛、肩膀僵硬，還能練美腿美臀
2018-02-01
過年熬夜打牌男子險失明！醫：這體質慎防眼中風
過年熬夜打牌男子險失明！醫：這體質慎防眼中風
2018-01-31
毛衣這樣洗才不起毛球！洗衣袋最強用法要多1步驟
毛衣這樣洗才不起毛球！洗衣袋最強用法要多1步驟毛衣怎麼洗？喜歡的毛衣洗沒幾次就長出了毛球，看起來破破舊舊的，只好忍痛淘汰？日本生活知識型節目《朝一》就找來了家事達人，教大家如何預防洗衣服時起毛球！
2018-01-31
天冷腳跟龜裂勿輕忽！足部保養7方法修復又保暖
天冷腳跟龜裂勿輕忽！足部保養7方法修復又保暖足部保養需要持之以恆，現在是冬天，每天都把腳包緊緊的，腳部常常有龜裂、粗糙的狀況，當然手腳冰冷的人更是不在少數，儘管天氣冷很少露出腳，也不要忘了好好保養腿部
2018-01-25
天冷防感冒、心血管病！背部保暖＋早睡晚起養陽氣
天冷防感冒、心血管病！背部保暖＋早睡晚起養陽氣如何預防冬天感冒？冬季天寒、易有呼吸道疾病襲擊，要格外注意養肺，除了做好保暖，睡前溫水泡腳、早睡晚起，多吃蓮子、銀耳等養肺食物，做8個小動作也能暖身養肺。
2018-01-22
痛風：心絞痛風險2倍！高尿酸飲食7個迷思一次破解
痛風：心絞痛風險2倍！高尿酸飲食7個迷思一次破解痛風怎麼辦？人體肝腎機能異常導致尿酸代謝不佳，高尿酸就可能引起痛風、冠心病、心絞痛等問題。避免高普林食物、多運動、正確選擇飲食都有助降低尿酸、改善痛風問題。
2018-01-19
紅茶甩油新喝法！加一味，雙倍燃脂降血糖
紅茶甩油新喝法！加一味，雙倍燃脂降血糖如何不節食減肥？番茄能有效燃燒脂肪、降血糖，紅茶除了減少內臟脂肪也能抑制脂肪吸收。日本專家推薦番茄搭紅茶，提升燃脂效果、減肥更輕鬆！
2018-01-17
冬令進補養生禦寒！但這3體質千萬別補
冬令進補養生禦寒！但這3體質千萬別補冬天進補怎麼吃才對？冬令進補適合選用溫熱藥物或食材進補，不過，急性發炎、慢性病、自體免疫性疾病等病患千萬不能進補。
2018-01-15