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「促進血液循環」的搜尋結果
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燃燒熱量強心肺、增進血糖利用效率！3種輕運動助遠離胰島素風暴
「工作太忙、事情太多，根本擠不出時間運動！」許多專家與研究都表明，適度的運動除了可以預防肥胖、促進血液循環，還能平穩血糖、調降胰島素、預防糖尿病血管病變等好處。
2024-12-24
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小腿肚冷冰冰、軟趴趴暗示生病！日名醫2招按摩改善心血管疾病
小腿肚按摩法有助於改善心臟病、高血壓、氣喘、畏寒和失眠的症狀。更重要的是，順著淋巴流動方向，從下到上，也就是從腳踝往大腿的方向來按摩。
2024-12-22
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生薑功效多！薑汁牛奶熱熱喝，防骨鬆降血壓還可助眠
薑以「薑辣素」為主要成分，可以溫暖身體，促進體內血液循環，有助改善致虛寒、便祕與肥胖等問題。薑對身體有很多好處，能夠促進血液循環、改善手腳冰冷、殺菌、加強免疫
2024-12-22
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不吃藥遠離巴金森氏症方法有哪些？中醫點名這幾種運動也有效
顫抖、肢體僵硬...巴金森氏症是常見神經退化性疾病，讓人擔心不已。中醫師解析4大常見症狀，除了西醫治療外，中醫的針灸、推拿按摩竟是很好治療方法！
2024-12-21
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內耳水腫！30歲後，如何改善梅尼爾氏症引起的眩暈耳鳴？
梅尼爾氏症是內耳的內淋巴液的水泡所引起（內淋巴水腫）。當內淋巴液因為某些原因分泌過多，或者無法被吸收時，內耳會因此腫脹，壓迫半規管或耳石器的感覺接收器，導致頭暈
2024-12-20
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早上喝1杯，65歲沒老花！護眼三寶有哪些？
每天用電腦、滑手機，難怪眼睛酸澀、視力模糊，老花眼青光眼一一現身！日本眼科醫師私房護眼術，紅蘿蔔、鮭魚、紅酒吃出好視力，預防老花眼、白內障問題。
2024-12-19
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掉髮4大徵兆看身體哪裡亮紅燈！醫親授「增髮4穴道」強化毛囊養黑髮
頭髮越掉越多怎麼辦？到底是正常脫落還是異常掉髮？中醫師教你從改善飲食與作息入手，搭配日常保養和按壓4大穴位，有效促進生髮，重拾濃密秀髮！
2024-12-18
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掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位
中醫認爲，「氣」和「血」是人賴以生存的物質基礎。氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。「氣虛」和「血虛」可單獨出現，也可合併出現。
2024-12-18
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泡腳養生秘方你家就有！養好胃、補腎氣，失眠夜尿都搞定
2024-12-13
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醫學教授也在做的動脈按摩！5分鐘血管年輕20歲
【早安健康精選書摘】近年來，因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。其實最重...
2024-12-10
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