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106歲「颱風奶奶」跑百米寫下世界紀錄！3個快樂長壽心法分享105歲「颶風奶奶」的寫下世界紀錄創舉，在路易斯安那高齡者運動會中以1:02:95的紀錄跑完百米，迎接眾人歡呼。而她究竟為什麼如此高齡還能如此健康
2022-11-21
常下肢無力、腰背緊繃？減緩脊椎退化4組運動躺著輕鬆做！
常下肢無力、腰背緊繃？減緩脊椎退化4組運動躺著輕鬆做！脊椎退化是老化的徵兆之一，在腰椎處於過度的壓力下，更可能提早發生。為了改善神經被壓迫的情況，避免脊椎管狹窄症等疾病發生，韓國醫師建議可以嘗試四個簡單的運動。
2022-11-18
小腿水腫怎麼消？瘦身專家5分鐘瘦腿按摩法，腳板到屁股瘦一圈
小腿水腫怎麼消？瘦身專家5分鐘瘦腿按摩法，腳板到屁股瘦一圈年紀越來越大後，感覺到自己代謝能力日漸下降，再加上久坐不動的條件，就容易變成下肢水腫的常客。日本瘦身專家建議，只要用養成正確的按摩習慣，在家就能簡單排解水腫！
2022-11-16
按按小腿肚、1水果控血糖！血管博士3招回春功，血管減齡14歲
按按小腿肚、1水果控血糖！血管博士3招回春功，血管減齡14歲在台灣十大死因中，心臟疾病為主要死因排行第二，顯見嚴重性不容忽視。由於心臟疾病多與血管相關，因此減少血管老化與罹患心血管疾病機率相當重要。日本心臟專科醫師靠著3
2022-11-14
斷開動脈硬化威脅！心臟權威：3件事讓血管軟Q、血液乾淨清澈
斷開動脈硬化威脅！心臟權威：3件事讓血管軟Q、血液乾淨清澈仗著自己還年輕，而對健康毫不重視，也不在乎飲食習慣嗎？日本專家指出，飲食習慣會大大影響血管健康，若想讓血管強健，平時就應留意鹽份、血糖與好膽固醇等3方向
2022-11-11
排宿便你試過哪招？網友熱議6種便祕預防法，多學營養師這招更順暢
排宿便你試過哪招？網友熱議6種便祕預防法，多學營養師這招更順暢說到消除便秘相信不少民眾都會第一時間會想到多攝取膳食纖維、補充益生菌改善腸道環境、多喝水等方式。然而專家表示，若缺少一關鍵，吃過多纖維恐造成反效果
2022-11-07
小甜甜自曝3病纏身「呼吸也會胖」！遠離多囊、甲狀腺低下的日常調養法
小甜甜自曝3病纏身「呼吸也會胖」！遠離多囊、甲狀腺低下的日常調養法小甜甜（張可昀）曾在三年內瘦下33kg，扭轉螢幕上肉肉的可愛形象、打造性感腰身。不料近日小甜甜卻於社群表示，她患上多囊性卵巢、甲狀腺低下及雄性激素過高等病症
2022-11-07
夏天、冬天坐月子重點不一樣！產後10個提醒讓體態、體力都復原
夏天、冬天坐月子重點不一樣！產後10個提醒讓體態、體力都復原坐月子期間正確方法？生完孩子產婦在家中吃營養食物、坐月子，一般是安穩地待在溫暖的床上、喝月子湯、禁止洗澡等。充分休息與努力，請參考下列內容以快速且健康的方法復原
2022-10-31
吳淑珍罹癌，眼瞼發現惡性腫瘤！這種癌容易誤當針眼，3徵兆是警訊
吳淑珍罹癌，眼瞼發現惡性腫瘤！這種癌容易誤當針眼，3徵兆是警訊前總統陳水扁夫人吳淑珍在9月時切除左眼皮逐漸變大的小肉瘤，不料日前證實該肉瘤為惡性腫瘤，為阻止癌症蔓延，也於日前進一步進行切除與重建手術。
2022-10-14
靜脈曲張出現深層靜脈栓塞是常人5倍！2招下半身運動助血液回流
靜脈曲張出現深層靜脈栓塞是常人5倍！2招下半身運動助血液回流坐一整天、站一整天，不只腳痠，可能會在膝蓋後側發現如蜘蛛網樣的藍色微血管網，這些微血管其實透露出下肢血液循環不良的訊息，再不留意，當心變成腫脹的樹皮腳！
2022-10-11