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氣溫低、燃脂反而強效！3招讓你冬天不胖反瘦、代謝率高1成
氣溫低、燃脂反而強效！3招讓你冬天不胖反瘦、代謝率高1成一到冬天就動也不想動嗎？有可能會錯失簡單瘦身的機會！低溫下燃脂的效率比平常高出近4倍，日本運動訓練師教你如何在天冷時靠有氧運動提高代謝，進入瘦身的絕佳狀態！
2022-02-14
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曾胖到93kg、膽固醇300…營養師一招瘦35公斤20年不復胖
曾胖到93kg、膽固醇300…營養師一招瘦35公斤20年不復胖宋侑璇是出過2本書的專業營養師、瘦身達人，20年不復胖的秘訣：每週2天，可以吃，但就是少吃。
2022-01-15
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世界糖尿病日！控『醣』這樣做準沒錯
世界糖尿病日！控『醣』這樣做準沒錯台灣糖尿病人口數已超過220萬人，根據國健署於2017至2020年，進行的國民營養健康狀況變遷調查指出，國內18歲以上的成人，介於糖尿病前期盛行率約25%，換言
2021-11-16
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糖友擔心醣類攝取來源、營養不均，怎麼辦？早安健康讀者試用分享：推薦糖友補充營養選這樣！
糖友擔心醣類攝取來源、營養不均，怎麼辦？早安健康讀者試用分享：推薦糖友補充營養選這樣！日前桂格與早安健康共同舉辦徵求【桂格完膳糖尿病適用無糖100鉻】試用心得的活動，獲400名報名者熱烈響應，並收到許多好評回饋與寶貴意見。
2021-10-07
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腎臟病症狀有哪些？延緩腎衰竭，營養重點一把抓！
腎臟病症狀有哪些？延緩腎衰竭，營養重點一把抓！吃得健康，營養就充足了嗎？年過半百50歲的陳先生，兩年前被確診為腎衰竭後，生活上時常出現疲憊、精神不振的狀況。一直以來，生活上飲食的調整是一大挑戰，常常以為⋯⋯
2021-08-06
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洗腎腎友疫情下，必備精準營養，補品提升保護力！
洗腎腎友疫情下，必備精準營養，補品提升保護力！三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥醫師表示，末期腎臟病除了會使產生尿毒外，更會使腎友血液循環功能下降，導致身體的免疫能力降低。若洗腎患者的營養不足，更容易導致⋯
2021-08-02
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在家怎麼降血糖、降膽固醇？醫師3項提醒：補錯水反而變缺水！
在家怎麼降血糖、降膽固醇？醫師3項提醒：補錯水反而變缺水！台灣目前正值三級警戒期間，民眾宅在家時間長，且戶外運動量下降；其二，居家期間食物攝取過多input＞output，尤其是零食、餅乾、水果類吃太多，導致膽固醇偏高
2021-07-15
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疫情期間更要維持血糖穩定，增加保護力　控血糖該怎麼吃？
疫情期間更要維持血糖穩定，增加保護力　控血糖該怎麼吃？疫情不見緩和，每天的新增死亡案例讓大家人心惶惶，書面資料及專家在記者會上發言皆顯示，國內Covid-19重症死亡案例仍有極高比例與慢性病有關。
2021-07-01
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想減輕腎臟負擔？想洗腎洗的順？飲食控制是關鍵！
想減輕腎臟負擔？想洗腎洗的順？飲食控制是關鍵！洗腎危機可能就近在你我身邊！當腎臟負擔長期超標，腎功能就會提前衰退，依據健保署最新統計，2019年台灣洗腎患者就高達92000多人⋯⋯
2021-04-06
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糖尿病看血糖太晚了！一個數字，比驗血糖更早揪出糖尿前兆
糖尿病看血糖太晚了！一個數字，比驗血糖更早揪出糖尿前兆台灣「糖尿病時鐘」越走越快！每年新增16萬名糖尿病患者，平均每3分鐘就新增1人確診。預防糖尿病看血糖值上升已太晚了，注意「胰島素阻抗」才能提早防範。
2020-12-30
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