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九毒日之首剛過，但這些危險毒素讓你一次集齊癌症、免疫失調
九毒日之首剛過，但這些危險毒素讓你一次集齊癌症、免疫失調農曆五月是毒月，首重排毒，但其實生活中已有環境荷爾蒙等毒物，干擾身體內的荷爾蒙，造成疾病。洛桑加參建議少用塑膠袋或不耐熱器冊，減少吃入環境荷爾蒙等毒物的機會。
2020-07-02
養肌不是只能瘦身！研究：癌症死亡率降33％、大腦功能也更好
養肌不是只能瘦身！研究：癌症死亡率降33％、大腦功能也更好我們現在知道要讓身體「有肌」比較好，而且好處還真不少。鍛鍊肌肉有多種科學驗證的健康益處。
2020-07-01
你的生理時鐘會助長癌症與慢性發炎！8個痛點最加速癌細胞成長
你的生理時鐘會助長癌症與慢性發炎！8個痛點最加速癌細胞成長自六年前開始遵循TRE（限時飲食）以來，我就很少在旅行後生病，關節也不再疼痛，多年來都不用膝蓋護具或冰袋了。
2020-06-30
受用一輩子！基因檢測幫你精準評估藥物不良反應，把關兒童用藥安全
受用一輩子！基因檢測幫你精準評估藥物不良反應，把關兒童用藥安全隨著科技發達，人類基因不再是難解的秘密，可以透過基因，更加了解自己的身體與健康，甚至可以知道哪些藥物可能引起藥物過敏或產生藥物代謝異常
2020-06-30
超肌力：超激勵！70歲也能長肌肉，每週5天養成超肌體質
超肌力：超激勵！70歲也能長肌肉，每週5天養成超肌體質70歲的資深藝人陳淑麗，她並不是因為是藝人才努力保持好身材，而是在50歲時發現運動與鍛練的好處，讓她至今還能站在第一線教學並且容光煥發，讓人驚奇。
2020-06-30
降30％肺癌風險！144萬人研究：膳食纖維＋優格捍衛肺部健康
降30％肺癌風險！144萬人研究：膳食纖維＋優格捍衛肺部健康益生菌不只能促進腸道健康，益生菌可能也有減少肺癌發生機率的功效。研究發現多吃優格、膳食纖維來增加腸道益生菌的人，罹患肺癌的風險降低17~33%。
2020-06-30
白帶多，是愛吃糖養出黴菌？中醫：這些助濕增熱食物該少吃！
白帶多，是愛吃糖養出黴菌？中醫：這些助濕增熱食物該少吃！排卵時女性分泌物變多加上天氣熱或是穿不透氣的褲子，就容易產生白帶。一般西醫的治療方式為服用抗生素治療白帶，卻會將正常菌叢一起殺掉，長期下來抵抗力下降。
2020-06-29
踮腳尖6款動作教學，抗老補骨質、燃脂降三高秘密公開！
踮腳尖6款動作教學，抗老補骨質、燃脂降三高秘密公開！踮腳尖是一個再簡單不過的動作，用不同的方式踮腳尖，健康功效也大不相同！除了幫助減肥練肌力，踮腳尖其實還有預防骨質疏鬆、消除水腫、降血糖、降血壓的作用！
2020-06-29
pm2.5來襲，營養師：這些食物保護呼吸道、抗發炎
pm2.5來襲，營養師：這些食物保護呼吸道、抗發炎有許多研究表示空氣汙染會增加心血管疾病、肺部疾病、糖尿病、中風、失智症等的發生機率。那麼戴口罩，可以隔絕PM2.5嗎？有甚麼飲食方法能幫助身體對抗PM2.5嗎？
2020-06-28
小時候胖也是胖！預防早發糖尿病、高血脂，7件事從小就要做
小時候胖也是胖！預防早發糖尿病、高血脂，7件事從小就要做國民健康署呼籲兒童肥胖防治必須從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面著手，但是不建議以節食、不吃正餐、吃減肥藥等激烈行為從事減重。
2020-06-28