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四肢不胖，內臟脂肪卻超標！研究：15年內失智症風險增39％
四肢不胖，內臟脂肪卻超標！研究：15年內失智症風險增39％隨著年齡增長難免變胖、腰圍增加；這種腰圍變胖是最不健康的體型，尤其對女性來說。一篇研究指出腰圍超出正常範圍的女性得到失智症的風險增加39％！
2020-07-17
最人性化的減肥法！營養師降20％體脂的一日減醣菜單大公開
最人性化的減肥法！營養師降20％體脂的一日減醣菜單大公開減醣飲食可說是最人性化的減肥法，減醣飲食能吃得飽、入門門檻低、可滿足口腹之慾，也適合外食族，食物選項多、方法簡單，還能避免吃過多精緻澱粉造成身體不適。
2020-07-17
護肝保健你做對了嗎？！擁有鋼鐵般的體力就要這樣做！
護肝保健你做對了嗎？！擁有鋼鐵般的體力就要這樣做！源穎生技獨家開發的「御沛方-雄蜂精」是國家認證健康食品安全又有保障，特別的是，專為男性研發的護肝補體力保健產品，採用極其珍貴的材料：被神農本草譽為上品的雄蜂蛹。
2020-07-16
醫師：腎病真的不用餓死！與其拒絕蛋白質，這樣吃反而對腎好
醫師：腎病真的不用餓死！與其拒絕蛋白質，這樣吃反而對腎好台灣慢性腎病看診達36萬多人！現代人攝取肉量大增，代謝後會產生大量含氮廢棄物增加罹患腎病機率，如果想吃肉又想健康，建議少吃白肉，並多攝取植物性蛋白質。
2020-07-15
肉要長對！研究：肌肉多的人，腦中風、心肌梗塞風險降81％
肉要長對！研究：肌肉多的人，腦中風、心肌梗塞風險降81％節食減肥復胖往往比減肥前更胖，因此減脂的同時還要增肌，能幫助預防復胖，而且增肌好處多，近年一項研究指出，中年過後肌肉量較高，罹患心血管疾病機率最高可降81％！
2020-07-15
壞的碳水化合物會致癌！這樣吃最多降67％乳癌風險
壞的碳水化合物會致癌！這樣吃最多降67％乳癌風險【早安健康／林昕潔整理編輯】含糖飲料、加工食品，這些壞的碳水化合物不但使人變胖，還大幅提高罹癌風險！喜愛低GI(升糖指數)食物的人，罹患癌症的風險則大大的降低！
2020-07-14
腎病年燒533億元蟬連最燒錢疾病榜首！4大傷腎原因曝光
腎病年燒533億元蟬連最燒錢疾病榜首！4大傷腎原因曝光腎病再度登上台灣最花錢疾病的寶座。衛福部健保署公布2019年最燒錢的九大疾病，慢性腎病高居首位，而專家預計，未來腎病患者恐怕有增無減。
2020-07-14
名導楊冠玉低血糖休克57歲猝逝！冒冷汗、頭痛等11症狀都要警覺
名導楊冠玉低血糖休克57歲猝逝！冒冷汗、頭痛等11症狀都要警覺知名導演楊冠玉7月4日時因血糖過低在自家休克過世。因為糖尿病大家都很關注高血糖，實際上低血糖比高血糖更可怕。低血糖可能導致中風，而且可能難以察覺，因而更加凶險。
2020-07-14
1週就讓肺年輕5歲，恢復青春的呼吸伸展法
1週就讓肺年輕5歲，恢復青春的呼吸伸展法爬個幾階樓梯就氣喘如牛？稍微講長一點的句子便氣不足？呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶？雖然都不是大毛病，但請小心，這些都告知：你的肺正在老化！要維持年輕人的...
2020-07-13
把脂肪、廢物「推」出來！她每天這樣揉剷肉20公斤
把脂肪、廢物「推」出來！她每天這樣揉剷肉20公斤缺乏雌激素的中高年女性以及一般男性都容易出現內臟脂肪囤積的腹部肥胖，淋巴按摩至略帶酸痛的程度就能破壞脂肪細胞結構，排出游離脂肪酸跟水分讓脂肪細胞縮小。
2020-07-10