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春睏是濕濁堆積讓人嗜睡乏力！黃耆薏仁湯、艾葉泡腳…4招疏肝去濕
春睏是濕濁堆積讓人嗜睡乏力！黃耆薏仁湯、艾葉泡腳…4招疏肝去濕寒冬遠離，春陽溫暖了大地，春雨淅瀝瀝的下，滋潤著萬物。春天是一幅欣欣向榮的油畫，畫中萬物復甦，百花齊放。《黃帝內經》：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。」
2023-03-17
以為小拉傷卻劇痛、吃藥也沒用！2營養＋延展運動鬆解筋膜緩疼痛
以為小拉傷卻劇痛、吃藥也沒用！2營養＋延展運動鬆解筋膜緩疼痛最近的春天乍暖還寒，好不容易大太陽放晴了卻又出現冷氣團下探，門診中各種拉傷、抽筋和反覆疼痛的病人也來到新的一波高峰。許多人不以為意，以為只是小拉傷，卻意外發現患
2023-03-16
黑豆水功效禁忌懶人包！黑豆水該怎麼煮？月經來、發奶、孕婦能喝嗎？黑豆茶好處營養師全解析
黑豆水功效禁忌懶人包！黑豆水該怎麼煮？月經來、發奶、孕婦能喝嗎？黑豆茶好處營養師全解析黑豆水有哪些功效、該怎麼煮？飲用黑豆水又有哪些禁忌，月經來、發奶、孕婦能喝嗎？黑豆茶的好處、注意事項營養師一次解析清楚。
2023-03-16
名醫的彩虹飲食法：黃色的蛋要多吃、綠色食物降3大死因風險50％
名醫的彩虹飲食法：黃色的蛋要多吃、綠色食物降3大死因風險50％多種顏色的食物具有抗氧化、保護心臟大腦健康等好處，例如綠茶、大豆、味噌、橄欖油、雞蛋、鮭魚、芝麻等。
2023-03-15
本土猴痘再增4例！預防猴痘飲食怎麼吃？營養師：4種營養素強化免疫力
本土猴痘再增4例！預防猴痘飲食怎麼吃？營養師：4種營養素強化免疫力近日猴痘本土疫情擴大，國內陸陸續續出現多名猴痘本土病例。如果想要靠飲食預防猴痘可以怎麼做？營養師列出4大強免疫必備營養素，教你如何挑食材！
2023-03-15
罹癌增22％、心臟病死亡翻倍！一杯這珍奶下肚相當爬3次101熱量
罹癌增22％、心臟病死亡翻倍！一杯這珍奶下肚相當爬3次101熱量看似清涼解渴的運動、提神飲料，小小一杯就需要跑18分鐘才能消耗掉熱量。若要消耗掉全糖珍奶的熱量，更是要爬3次101！專家指出，飲料熱量驚人，糖份更會悄悄威脅健康
2023-03-14
擔心糖尿病父母吃不對、吃不好？醫師與營養師親授：這樣管理準沒錯
擔心糖尿病父母吃不對、吃不好？醫師與營養師親授：這樣管理準沒錯家有糖尿病患者，照顧者想幫糖尿病父母認真仔細跟著糖尿病飲食原則，照三餐落實，卻總是擔心家中糖友的營養均衡及飲食控制問題，這時醫師、營養師經常建議照顧者可為糖友準
2023-03-14
喝茶、咖啡也算喝水？營養師打破迷思：把握5訣竅這些飲品都是在補水！
喝茶、咖啡也算喝水？營養師打破迷思：把握5訣竅這些飲品都是在補水！常有民眾認為，喝茶不算喝水，而喝咖啡會利尿，不僅沒補到水還可能反脫水的迷思，是真的嗎？專家破解迷思，其實茶、咖啡都算「水」！
2023-03-13
春天腦中風突襲更要命！暈眩、中風分不清，1動作自我檢測
春天腦中風突襲更要命！暈眩、中風分不清，1動作自我檢測
2023-03-13
梁文音體脂32％降到16％！4減肥秘訣不當泡芙人瘦出川字肌
梁文音體脂32％降到16％！4減肥秘訣不當泡芙人瘦出川字肌玉米的種類多元，常見的市售品種包括甜玉米與白玉米，兩者顏色不同，營養成分也不太一樣。現在就一起來看專家怎麼分析兩種玉米的相異處！
2023-03-10