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慢性發炎持續燜燒，心肌梗塞、失智症都上門！打造不生病體質唯有2招
睡眠和休養連日不足，發炎症狀就會變成慢性發炎。飲食太過隨便也會讓自律神經無法好好修復發炎。腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。
2021-03-22
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體脂超標嗎？中醫師教你用捲尺體檢，腰圍過關還不夠！
說到在家體檢，你或許會想到的是體重計、體脂計，甚至是血壓計。不過就算不用這些電子儀器，其實只要一捲小小的皮尺，就能夠幫助你大略了解自己的身體狀況。
2021-03-16
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女人要健康：30歲健骨、40歲抗老、50歲防癌，女性關鍵必學分齡保養術
中西醫聯手分享女性各年齡階段的保養秘訣、健康檢查規劃：婦癌、痛經、三高、肥胖、掉髮、私密處感染、骨質疏鬆、更年期不適，全面掌握女性9大健康煩惱的預防緩解對策。
2021-02-25
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迎新春過好年！遠離三高急症養生法一整年都受用
大家可以嘗試國民健康局所建議的「春節健康吃、不發胖10撇步」，在與家人歡聚團圓的假期時，多多注意體重控制與飲食節制，就能過個健康安全的好年！
2021-02-06
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增肌減脂只會吃蛋白質？這2樣加強燃脂抗發炎，但10個人有9個吃不夠
增肌減脂除了需要蛋白質，也該注意礦物質的攝取，尤其是鈣與鎂這兩種礦物質，好食課講解鈣、鎂這兩種礦物質在增肌減脂中扮演的功效。
2021-01-25
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超過500萬人糖尿病前期！「新3333」法則逆轉胰島素阻抗
2020-12-29
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好膽固醇越高越好？錯！醫：超過這數字反促進動脈粥狀硬化發生
以往認為高密度膽固醇LDL可保護心血管，但近年來的研究發現HDL太多也容易被氧化，在血管壁當中累積。目前HDL標準沒有上限，但這不代表HDL越多越好。
2020-12-24
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馬拉度納心臟病猝逝，享壽60歲！曾胖到121公斤，兩度心臟病病發
阿根廷足球傳奇馬拉度納今日因為心臟病發過世。馬拉度納在退役後卻迅速爆肥，影響到身體健康。其實肥胖也是許多國人的「通病」，肥胖不僅影響外表，也會帶來許多疾病風險。
2020-11-26
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心肌梗塞、糖尿病、脂肪肝風險都增！降三酸甘油酯該補這3樣
老了才要擔心三酸甘油酯？其實年輕人更要注意！韓國研究發現，若年輕人因為三酸甘油酯濃度過高，未來罹患心肌梗塞或腦中風的風險，也將會隨之增加。
2020-09-24
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【2020健康大未來論壇登場】享受無齡有型的長壽人生！老年醫學專家推這運動最好
早安健康2020第二屆《健康大未來－預見彩齡人生》論壇，邀請三位在理財、健康及醫療領域的專家，一同分享專業知識，傳授無懼老化的撇步，快樂迎接幸福且健康的彩齡人生
2020-09-21
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