熱門關鍵字:
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「代謝機能」的搜尋結果
搜尋到 197 篇相關文章與影音
壓力大、難入眠嗎?一招喚醒快樂因子!
2020-06-19
68834
不會失敗的體態瘦身法:消除內臟肥胖,靠1個動作讓全身暖起來
如果姿勢不正確,身體疼痛後會累積脂肪作為保護,慢慢從局部肥胖擴大成全身肥胖; 是問題也可能導致暴飲暴食而引起肥胖。
2020-04-22
194618
順時養生關鍵時間!中醫師教你看季節吃早餐、補腎養胃氣
現代人每天早上各種忙碌,但再忙也不能忘記吃早餐!至於早餐該怎麼吃?中醫講求的是順時養生,郭大維醫師幫大家整理好了四季的早餐原則,一起來看看吧。
2020-04-06
24756
別再天真了,健身不會把脂肪變肌肉!檢查運動前後你吃對沒
大家都只記得運動後補充蛋白質,卻常常忽略運動前也要補充食物;其實不論什麼時間運動,記得不能空腹餓肚子運動,效果反而更差!
2020-03-14
140097
太空人半年骨量就少10%!哪些習慣同樣讓你骨質不保?
據說,當人處在太空的環境裡,老化的速度會比在地球上快十倍,因為太空是無重力的狀態,在我們在日常生活當中,其實養成了如同生活在無重力空間的壞習慣...
2020-02-21
34842
大吃大喝加重肝腎負擔!按腳底4部位促解毒消水腫
日本國際中醫藥膳師、健康專欄作家坂本雅代表示,想要加速酒精的代謝,可按摩腳底的4個反射區,刺激身體末梢的腳底,能促進代謝,助於改善水腫
2020-01-24
60912
免飆汗、免挨餓!女星靠「嬰兒式、萬歲操」2週狂甩4kg
日本健美男星武田真治在節目中分享了健身方法「嬰兒體操」,透過鍛鍊日常生活中比較少用到的部位來幫助瘦身,女星齋藤梢惠也實際實行,成功在2周內瘦下4.1kg!
2019-10-04
30772
白露節氣近,進入感冒、心血管凶險期!潤肺抗秋燥也別補過頭
2019-09-07
12632
出身中醫世家,賴雅妍「早餐第一口先吃它」7秘訣照吃也瘦!
賴雅妍出道超過10年,體態始終保持苗條勻稱。女明星維持苗條身材是天職,但賴雅妍另闢谿徑,不崇尚節食。保持身材賴雅妍有自己的一套,且更加健康。
2019-09-06
276363
不節食不運動,名醫:改掉這習慣,瘦身迅速見效
「減肥新鮮人」手機不離身,時常熬夜追劇,偏差的睡眠習慣,導致脂肪日積月累,有深層睡眠狀,身體才會分泌兩種賀爾蒙,一是生長激素,一是瘦體素,這兩者都是減肥的利器。
2019-07-28
126879
7
8
9
10
11