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蜂蜜、咖啡、豆漿、優格、堅果5食物挑選小百科
蜂蜜、咖啡、豆漿、優格、堅果5食物挑選小百科【早安健康編輯部】 咖啡 美食家張瑀庭在《吃對很重要》一書中提到，觀察喝完咖啡後，如果有殘留泡沫在杯緣，則是好咖啡，要是杯子像喝清水般清澈，即為用咖啡香料所製成...
2016-01-29
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多坐1小時壽命減22分鐘！落實3關鍵還能防心肌梗塞
多坐1小時壽命減22分鐘！落實3關鍵還能防心肌梗塞【早安健康／林明慧編譯】你曾經計算過一天花多少時間坐在椅子上嗎？上班8小時後，回家繼續窩在沙發上看電視、玩電腦，加起來的時間甚至比睡眠還要多！然而，每坐一個小時...
2016-01-26
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20％熱能由頭部散發！冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰
20％熱能由頭部散發！冬天這樣穿，手腳不再冷冰冰【早安健康／陳宛欣編譯】冬天只想待在家裡滾來滾去不想動，而且怕感冒所以哪都不去、什麼都不做，做個徹底的乾物女！但是如此一來又容易發胖，想運動又不想感冒，這時要怎...
2016-01-22
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水性、油性浣腸效果大PK！藥師正確改善便祕9大招
水性、油性浣腸效果大PK！藥師正確改善便祕9大招【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】常常有客人到藥局來，一買就是好幾盒浣腸，針對這些客戶，身為醫療人員，希望大家能多開口問問病人的原因，協...
2016-01-14
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養好腎就不怕冷不疲倦！中醫師用電鍋自製滴雞精
養好腎就不怕冷不疲倦！中醫師用電鍋自製滴雞精【早安健康／張家蓓（康華中醫診所院長）】對於工作繁忙的現代人而言，雞精是非常營養的補充品。天氣冷的時候，我們總是想為家人滴一些雞精進補，有些網路教學很麻煩，讓人...
2016-01-06
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馬桶黃漬、牆壁黴菌輕鬆除！萬用小蘇打大顯身手
馬桶黃漬、牆壁黴菌輕鬆除！萬用小蘇打大顯身手【早安健康／ブティック社】小蘇打的應用範圍極廣！認識小蘇打的功用 首先介紹希望大家記住的小蘇打功用和使用方法。只要記住這些基本常識，然後再身體力行就可以了。不多...
2015-12-31
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自律神經失調是手腳冰冷元兇！3對策擊退身體虛寒
自律神經失調是手腳冰冷元兇！3對策擊退身體虛寒【早安健康／林明慧編譯】天氣冷颼颼，因虛寒體質導致的手腳冰冷越來越嚴重，尤其對女性來說，身體虛寒會造成婦科疾病、讓皮膚乾燥無光澤、導致肥胖水腫與肩頸痠痛等問題。...
2015-12-30
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吃蝦過敏是因為化學藥劑！這樣挑蝦保存不怕傷肝腎
吃蝦過敏是因為化學藥劑！這樣挑蝦保存不怕傷肝腎【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】紅色天使─蝦子 食材特性 甘甜鮮美的蝦子讓人垂涎欲滴，它的營養價值也很高，含有低脂肪、低卡路里的高品質蛋白質，以及大量的微量元...
2015-12-30
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鞋臭好尷尬！檸檬水、小蘇打5妙招輕鬆揮別異味
鞋臭好尷尬！檸檬水、小蘇打5妙招輕鬆揮別異味【早安健康／林明慧編譯】冷冷的冬天穿著美美的靴子，時尚又顯瘦，是許多年輕男女最喜歡的打扮。可是不管是靴子、運動鞋或皮鞋，一整天把腳包在密不透風的鞋子裡，再穿上厚...
2015-12-28
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讓大腦年輕20歲！醫師教你吃對10種超強活腦食材
讓大腦年輕20歲！醫師教你吃對10種超強活腦食材【早安健康】讓大腦變年輕的吃法 市面上眾多飲食都犯了一個謬誤，他們只規定一種吃法，好像那種吃法人人都適用。我們可不這麼想。每個人都是獨立個體，對我有用的不一定對...
2015-12-28
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