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過敏發癢自救法！遠離過敏必先認識7大過敏原
過敏發癢自救法！遠離過敏必先認識7大過敏原過敏患者該如何解由飲食過離過敏？曾有學者指出，亞洲人對乳製品的過敏最嚴重。除了避開七大過敏原外，會干擾神經系統的咖啡與糖也盡量避免攝取，過敏也可以根治
2018-12-04
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徹底解決過敏！腸胃科名醫「一週飲食原則」幫忙斷根
徹底解決過敏！腸胃科名醫「一週飲食原則」幫忙斷根小麥中的麩質增加腸子的滲透度，引起發炎反應。腸胃科醫師建議減少攝取麩質，2招正確吃就能避免腸漏、過敏問題。
2018-05-06
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麵包謠言滿天飛，你也被騙了嗎？
麵包謠言滿天飛，你也被騙了嗎？近幾年受到西式文化的影響，吃麵包比起吃便當似乎更為時尚，同時健康意識抬頭，全麥麵包、無麩質麵包也成為許多人的首選，但是到底「麵包應該怎麼吃」？
2018-04-05
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運動30分鐘才有效果？研究：＿分鐘就能抗發炎
運動30分鐘才有效果？研究：＿分鐘就能抗發炎【早安健康／林昕潔整理編輯】近期《大腦、行為與免疫》期刊中的一項研究，則在規律運動的好處清單上再添一筆：20分鐘的中強度運動（例如快走），就可能有抗發炎效果。
2017-02-16
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研究：讓寶寶提早吃雞蛋、花生，有助降低過敏風險
研究：讓寶寶提早吃雞蛋、花生，有助降低過敏風險【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】根據研究：在4-6月齡時添加雞蛋可降低嬰兒對雞蛋過敏的風險、在4-6月齡時添加雞蛋可降低嬰兒對雞蛋過敏的風險
2016-11-11
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不是人人都需要無麩質飲食！吃多還可能變胖
不是人人都需要無麩質飲食！吃多還可能變胖【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】在超市，經常可以看見商品特別標示「無麩質」(Gluten-free)，到底麩質是甚麼呢? 麩質又稱為麩質蛋白，是穀物的...
2016-06-04
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礦物質維生素纖維大評比，營養師教你吃對4大穀物
礦物質維生素纖維大評比，營養師教你吃對4大穀物【早安健康／營養師Stella】你或許因「聽說」吃米飯容易胖，所以為了減肥而硬生生把米飯或澱粉類食物列為拒絕往來戶；或是「聽說」小麥吃了會過敏、引起發炎，是現代...
2015-12-24
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