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把脂肪、廢物「推」出來！她每天這樣揉剷肉20公斤
缺乏雌激素的中高年女性以及一般男性都容易出現內臟脂肪囤積的腹部肥胖，淋巴按摩至略帶酸痛的程度就能破壞脂肪細胞結構，排出游離脂肪酸跟水分讓脂肪細胞縮小。
2020-07-10
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肺為鼻之竅！女中醫養肺必按2穴位排濕氣、暢肺氣
中醫認為，「肺為鼻之竅」，鼻子是肺對應的門戶。只要把門戶顧好，自然能夠擋下外邪，讓肺少受侵擾，自然能達到養肺的功效。
2020-07-03
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15分鐘足浴改善便祕、失眠！中醫師：加這兩樣更祛寒消水腫
2020-05-25
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濕疹到底是皮膚太濕、還是太乾？醫師解答3種時期的濕疹治癒法
濕疹的皮膚可以表現濕，也可以表現乾；更需要記得的是，濕疹的皮膚怕濕也怕乾。濕疹的皮膚，比起正常的皮膚，表皮屏障缺乏，因此容易受外界環境的影響。
2020-05-08
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眼科醫生：葉黃素的好隊友 蝦紅素緩解數位疲勞更有感
葉黃素、玉米黃素幫眼睛多戴一副隱形的太陽眼鏡，蝦紅素幫肌肉做SPA，讓肌肉比較放鬆。
2020-04-10
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常使用酒精小心變富貴手！更要注意這種酒精替代品，使用不慎會爆炸
為了防範新冠肺炎酒精常被人用來消毒雙手，但酒精可能造成富貴手，必須小心使用。另外，之前酒精供不應求時被部分民眾用來取代酒精的異丙醇，使用上更要小心，有自燃之虞。
2020-03-08
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跟著荷爾蒙走！生理週期減肥「每月一次」高峰期輕鬆達陣
在「生理期」前後，荷爾蒙會劇烈地上下波動，只要善用這段期間減肥，可以達到比平常更好的效果。也就是說，最適合女性減肥的時期是「生理期後兩週」。
2020-03-05
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戴口罩不洗手，流感機率增1.25倍！「四前四後」必要洗手防疫
戴口罩覆蓋口鼻，應該可以有效預防接觸感染。然而戴口罩的不適會讓人在3小時內平均揉眼睛7.4次、摸鼻子16次、隔著口罩調整嘴唇24次，讓手上病菌都侵入身體黏膜。
2020-02-25
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癢到受不了的冬季搔癢症！中醫師：試試黑豆茶涵養腎水
秋燥入冬，陰氣愈盛且陽氣收斂，在節氣轉變的時節，你會不會覺得全身乾燥、搔癢，小腿更是搔癢難耐，一抓就會脫屑甚至泛紅，常常在入夜之後比白天更癢...
2020-02-22
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抗菌更優！自製乾洗手延長酒精停留時間，多一步還能防過敏
全民防疫武漢肺炎，現在乾洗手也超熱賣，買不到乾洗手不如自己試試看，高雄大學教授傳授DIY乾洗手方法，材料很簡單，只要兩樣，因為增加保濕的效果相對殺菌效果也較好
2020-02-12
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