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夢到恐懼、哭泣是肺氣盛？中醫解夢看健康：醫家不傳之祕教你如何少做夢
在解釋這個問題之前，我們得看看人為什麼會做各種各樣的「夢」。然後「反」著夢的成因來，問題就解決了。
2020-06-20
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虛寒易感冒的體質，摸肚子就知道！按8個穴位別讓腸胃受寒
對於虛寒的腹部，自我照護的基本就是溫暖它。最簡單的腹部自我照護法是雙手療法。放上雙手，不只有對肉體，對心理也有療癒效果。
2020-06-04
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肺炎是台灣第三大死因！平常這樣鍛鍊預防肺炎
如何預防肺炎？吞嚥能力退化是關鍵，練習吞嚥體操加強喉嚨肌力、接種疫苗預防肺炎。
2020-06-01
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瘦小腹靠穴道按摩？6提升代謝力的減肥穴位
小腹瘦不下來？名師教你按摩6穴位提升代謝：調整飲食習慣、定期運動，成效卻不理想、小腹贅肉難消？來自日本國際藥膳師兼漢方養生指導士余慶尚美認為代謝不良讓瘦身不成功
2020-04-10
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四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，在最佳時機清光肝毒！
「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，解暑去濕；秋天洗腳，潤肺養陰；冬天洗腳，溫暖丹田。」中醫推薦四季養生足浴，按照四季的變化來調節體內的陰陽平衡。
2020-02-01
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中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術
投資健康的方式，天地萬物與人體運作更是提供了無數線索，只要跟著太陽走、跟著生理時鐘走，就是CP值最高的投資。
2020-01-21
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鼻塞用嘴呼吸反而更嚴重！坐著腹式呼吸對抗鼻過敏
鼻子呼吸能防止過敏原或細菌入侵、溫暖空氣、增加氧氣量，鼻塞時用嘴巴呼吸會使症狀加重。坐著腹式呼吸能提高肺活量，鼻塞也能順暢呼吸
2019-10-21
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呼吸如龜，長壽如龜！藏醫：4步驟慢呼吸，排出廢氣加強再生能力
想避免自由基催人老、降低氧化傷害，不如拜烏龜為師吧！烏龜每分鐘只需要呼吸3～5次，一般人大約12～20次，用意念控制呼吸，再生力就會變得十分強大。
2019-09-12
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元氣通則不痛！一招告別肩頸背痛
2019-08-15
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王力宏傲秀「14塊腹肌」體脂10％健身菜單曝光！
43歲的王力宏，對身材力求完美，照片中可見王力宏的精壯手臂、迷人胸肌、腹肌、人魚線，今年年初時他公布體脂肪僅有11％，每天運動兩次，白天練舉重1小時、晚上有氧
2019-07-04
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