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38歲徐佳瑩喝水維持少女肌！酒、甜品和湯3不碰，練這種舞收緊全身線條
38歲徐佳瑩喝水維持少女肌！酒、甜品和湯3不碰，練這種舞收緊全身線條實力派歌手徐佳瑩於2018年以《心裡學》奪下金曲歌后，今年又再次以《給》入圍最佳華語女歌手獎、年度歌曲獎、年度專輯獎等7項大獎，也是本屆金曲獎呼聲最高的入圍者。
2023-06-29
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減肥燃脂靠斷食小心副作用！你是哪種人決定怎麼吃更適合你
減肥燃脂靠斷食小心副作用！你是哪種人決定怎麼吃更適合你藉由長時間保持空腹，讓人體新陳代謝加速、增加脂肪燃燒的間歇性斷食，可說是當今的減重新趨勢，不過除了容易因為補償心態，導致營養攝取不均衡，斷食法也會造成血糖風險。
2022-09-17
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健走也被點名！4種常見運動，脊椎狹窄症小心越動越嚴重！
健走也被點名！4種常見運動，脊椎狹窄症小心越動越嚴重！儘管運動被認為能促進健康，但由於患有脊椎狹窄症的患者，脊椎神經本身就已經受到壓迫，醫師警告，如果又嘗試做以下四種運動，更可能導致症狀加劇，使運動的能力更加限縮。
2022-05-07
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全球5大健康食物！納豆這樣煮不怕有臭味
全球5大健康食物！納豆這樣煮不怕有臭味敢吃納豆嗎？千萬別小看納豆，美國健康專業月刊『Health』，將日本的納豆、韓國的泡菜、西班牙的橄欖油、希臘的優酪乳和印度的扁豆評選為世界五大健康食品。到底納豆...
2014-12-19
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塑化劑讓乳癌好發年齡早10年？醫解答1關鍵更讓風險狂增37％
塑化劑讓乳癌好發年齡早10年？醫解答1關鍵更讓風險狂增37％自從2011年塑化劑風暴後，幾乎每有名人因乳癌過世，都會有人問這個問題。塑化劑是不是導致乳癌年輕化的原因呢？目前學界不敢給出肯定答案...
2022-08-22
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不只靠喝水！7種補水食物還能抗發炎、消疲勞
不只靠喝水！7種補水食物還能抗發炎、消疲勞【早安健康／林昕潔整理編輯】你每天有喝夠水嗎？日本內科醫師景奧昇志指出，人體每天會流失2000毫升以上的水分，因此，每個人每天應該喝足1500~2500毫升的水...
2016-07-18
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柿子防感冒、抗老化！吃錯時間易便秘，靠這2招預防
柿子防感冒、抗老化！吃錯時間易便秘，靠這2招預防談到秋天的當季水果，就不能不提到柿子。因為富含維生素、口味又不會太酸，柿子是小朋友提升抵抗力、預防感冒，甚至能夠抗氧化。不過若是選錯時機，柿子可是會導致便秘。
2024-11-02
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幫助瘦身的5種食物
幫助瘦身的5種食物冬天到了，各種食補蜂擁而來！天氣一冷，肚子就特別容易餓！這樣下去，怎麼「瘦」的了啊！日本學院社所撰的《生活妙點子1000招》，教你怎樣吃的妙、吃的瘦！ 1、養...
2014-03-02
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乾癬小心釀成乾癬性關節炎！醫師5方法「化癬為夷」
乾癬小心釀成乾癬性關節炎！醫師5方法「化癬為夷」大部分關節疼痛的患者並不會馬上跟乾癬聯想在一起，最近遇過一個案例以為自己是足底筋膜炎，但其實是乾癬性關節炎，因乾癬性關節炎有時在阿基里斯肌腱附著點會有發炎現象。
2025-01-12
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不想再經痛應該怎麼吃？營養師教你輕鬆趕走「壞姨媽」
不想再經痛應該怎麼吃？營養師教你輕鬆趕走「壞姨媽」70～80％女人曾有經痛經驗，經痛雖然不會有生命危險，但痛起來實在要人命。經痛就是子宮發炎症狀。營養師介紹幾個改善經痛的營養素，希望幫助女性好好度過生理期。
2020-03-05
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