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胃凸、小腹、腿粗掰掰！女中醫師每天必按激瘦穴位
胃凸、小腹、腿粗掰掰！女中醫師每天必按激瘦穴位【早安健康／張文馨中醫師】窈窕對策，瘦身經絡拍打&必按的激瘦穴位！ 激瘦經絡拍打，跟我這樣做！ 圖片取自張文馨醫師部落格，出自《變身超吸睛自然系美女》／原水文化...
2023-01-20
醫學博士：降壓通血路飲食6訣竅！最護心血管早餐第一口這樣吃
醫學博士：降壓通血路飲食6訣竅！最護心血管早餐第一口這樣吃雖然我們會注意控制菜餚等食鹽量，但對於一些「隱形」含鈉的食物卻容易忽視。因此除鹽之外，高血壓病人還要注意限制以下含「隱形鈉」食物的攝取
2023-01-19
藥拆封能放多久？過期藥怎麼處理？藥箱大掃除6步驟正確回收顧環保
藥拆封能放多久？過期藥怎麼處理？藥箱大掃除6步驟正確回收顧環保新年別忘了幫家中醫藥箱、保健品櫃除舊布新！藥品幾乎都有使用期限，需經常汰換，才能避免藥品失效，各種藥品的保存期限都不同，以下一次瞭解藥品可以保存多久。
2023-01-19
香蕉皮絲、橘子白絲⋯營養寶庫被你剝光光！8種水果連皮吃更消脂、抗氧化
香蕉皮絲、橘子白絲⋯營養寶庫被你剝光光！8種水果連皮吃更消脂、抗氧化吃水果時，總是理所當然把皮和籽剝掉、削掉，丟進垃圾桶裡嗎？這些部位雖然總是被當「垃圾」，卻富含意想不到的營養成分。
2023-01-18
擇食過好年！甲亢、甲狀腺結節避開5種地雷食物，甲狀腺不鬧脾氣！
擇食過好年！甲亢、甲狀腺結節避開5種地雷食物，甲狀腺不鬧脾氣！一到了農曆年，不免又是餐餐大魚大肉，醫師常常在門診被詢問，甲狀腺患者飲食在過年時是不是有哪些地雷食物不適合吃？首先要知道的是，你的甲狀腺怎麼老是鬧脾氣。
2023-01-18
養生食補竟吃出10cm囊腫！中醫2招潤肺健胃，虛寒燥熱都適合
養生食補竟吃出10cm囊腫！中醫2招潤肺健胃，虛寒燥熱都適合
2023-01-18
國外看醫生，健保有給付？沒騙你！先看懂健保核退條件、金額有上限
國外看醫生，健保有給付？沒騙你！先看懂健保核退條件、金額有上限長達十天的春節假期，再加上各國邊境解封，今年過年預計會迎來爆量的出國潮，但如果不慎在國外發生會危及性命的急重症、得負擔高昂的醫療費用該怎麼辦？
2023-01-17
補滿天生自癒力，終結發炎體質！4類型體虛補養法，這些食材、穴位超好用
補滿天生自癒力，終結發炎體質！4類型體虛補養法，這些食材、穴位超好用身體總是大小毛病不斷，你也覺得自己「身體太虛」嗎？台灣人50％有體虛困擾，補錯當心虛上加虛！人不虛，才能站上健康起跑線，長期放任不管，罹癌、憂鬱症樣樣來報到！
2023-01-16
原來白開水也有保鮮期！喝水治百病，但這4種水反而喝出病
原來白開水也有保鮮期！喝水治百病，但這4種水反而喝出病水是人類生存的要素，除了量之外，喝水的「質」也很重要，尤其是經常感覺到身體不適、浮腫的民眾，以下這幾種水最好不要喝，否則反而容易傷害健康。
2023-01-15
異膚、脂漏性皮膚炎拚命洗臉更嚴重！正確清潔3重點反而別太愛乾淨
異膚、脂漏性皮膚炎拚命洗臉更嚴重！正確清潔3重點反而別太愛乾淨當臉上出現狀況時，許多人會想要借助各種保養品、洗面乳來改善，但韓國醫師表示，錯誤的洗臉方式，只會讓膚況越來越糟，反而是最簡單的清水洗臉，更能夠幫助改善肌膚問題。
2023-01-14