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別讓慢性發炎釀出癌症與高血壓！從生活剔除8種因子逆轉炎症
別讓慢性發炎釀出癌症與高血壓！從生活剔除8種因子逆轉炎症久坐與胰島素阻抗有關；罹癌風險升高，包括結腸癌和乳癌；肌肉萎縮；循環問題；頸部和背部拉傷；甚至是早逝。站著比坐著多燃燒三○％的卡路里，如果少坐可以減掉一些體重。
2024-06-30
新冠疫情再起！防確診該進補強免疫嗎？中醫：這5招才是保健平衡之道
新冠疫情再起！防確診該進補強免疫嗎？中醫：這5招才是保健平衡之道「進補」並不是一個預防新冠或是提升免疫力的好選項。
2024-06-30
益氣養血，怎麼吃才對？紅棗蜂蜜水，補虛安神養元氣
益氣養血，怎麼吃才對？紅棗蜂蜜水，補虛安神養元氣紅棗含大棗皂苷、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養，具有抗腫瘤作用、抗型變態反應的作用、對抗體的產生有特異性抑制作用、能增加體重、增強肌力。
2024-06-29
醫：電風扇對這位置吹很傷身！溫差5度增腦中風機率…吹冷氣養生7心法
醫：電風扇對這位置吹很傷身！溫差5度增腦中風機率…吹冷氣養生7心法白天清醒時刻是吹冷氣環境中最複雜的時刻：可能在工作場所，也可能居家；生活節奏可能很急促，也可能很悠閒。吹冷氣前、中、後都有許多重點！
2024-06-28
10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳
10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳喉嚨痛吃什麼？10種緩解咳嗽、喉嚨痛的食材：熬夜、太過疲勞、一整天都待在冷氣房的話，常會覺得好像快要感冒了，喉嚨有些怪怪的。10種對喉部保養有幫助的食材
2024-06-28
確診就要吃清冠一號？中醫：大錯特錯！解喉嚨痛、咳痰還有這3招調理
確診就要吃清冠一號？中醫：大錯特錯！解喉嚨痛、咳痰還有這3招調理中醫除了開清冠外，還有很多很多中藥可以處理新冠的症狀，會較針對患者的整體性，有理氣，祛痰，化濕，除瘀，補益等等。
2024-06-28
「不到40歲」名中醫遊日突發心臟病猝逝！夏天心梗更危險3招避免「血變黏」
「不到40歲」名中醫遊日突發心臟病猝逝！夏天心梗更危險3招避免「血變黏」心肌梗塞恐突然猝死、防不慎防。許多人認為冬天是最容易心肌梗塞發作的時節，不過專家指出，其實夏天心肌梗塞的發作率也不低！除了補水防心梗外，還有哪些方式能養心？
2024-06-28
脂肪中毒竟因喜歡「脂肪味」？日名醫3招10天更新味蕾，甩11公斤肉
脂肪中毒竟因喜歡「脂肪味」？日名醫3招10天更新味蕾，甩11公斤肉現代幾乎所有人都脂質攝取過量。若大腦不斷渴求脂質，脂肪吃不夠多就感到無法滿足，小心已經「脂質中毒」了！不僅令人肥胖，還恐增高血脂、動脈硬化、心臟病風險！
2024-06-26
抗掉髮、白髮、魚尾紋，35歲是關鍵！10款補氣血食物功效一次看
抗掉髮、白髮、魚尾紋，35歲是關鍵！10款補氣血食物功效一次看現在很多人補氣血都有這樣的錯誤觀念，人家吃什麼我也吃什麼，什麼好就一個勁地吃，但是，如果你吃得不對，反而會損耗你的氣血。
2024-06-24
下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊，4招告別荷爾蒙失調
下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊，4招告別荷爾蒙失調下巴老是長痘痘，不管擦藥還是勤保養都好不了？不只坑坑疤疤又泛紅的影響美觀，其實這還是身體受寒、內分泌失調的徵兆！
2024-06-24