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飯後吃水果竟是脹氣NG習慣！不想胃痛、高血糖，飯後4件事別做
飯後吃水果竟是脹氣NG習慣！不想胃痛、高血糖，飯後4件事別做雖然高油、辣與過鹹等刺激性的食物，及酒精和咖啡等飲料，確實會導致消化器官的負擔，但韓國中醫師也表示，以下四種飯後習慣也可能導致腸胃問題，民眾應該盡量避免。
2026-01-15
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更年期失眠救星！晚上「黃金穴位」按5分鐘：改善熱潮紅熟睡到天亮
更年期失眠救星！晚上「黃金穴位」按5分鐘：改善熱潮紅熟睡到天亮許多女性一到更年期，最常見的困擾之一就是「睡不好」，更面臨熱潮紅等諸多不適。中醫師推薦「黃金穴位」，只要每天按3分鐘，就有助改善熱潮紅，讓你一夜好眠熟睡到天亮！
2026-01-15
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巴金森氏症療法迎突破！台首創「奈米藥引」救大腦、清除異常蛋白
巴金森氏症療法迎突破！台首創「奈米藥引」救大腦、清除異常蛋白巴金森氏症等神經退化性疾病的治療長期面臨瓶頸，由中醫大附醫的研究團隊近期取得重大突破，透過科技打造「奈米藥引」，能精準清除異常堆積病理蛋白，為患者帶來重生希望。
2026-01-14
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冬季進補變慢性發炎！手腳冰冷狂喝「這碗湯」皮膚紅癢竟大爆發
冬季進補變慢性發炎！手腳冰冷狂喝「這碗湯」皮膚紅癢竟大爆發冬季是很容易引發皮膚病的季節，經常遇到吃藥燉排骨、大補湯後皮膚劇癢患者。祛寒又是常見冬季養生法，但皮膚乾癢、紅癢、痔瘡及其他發炎性疾病，都不適合辛溫而辣的食療。
2026-01-13
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手腳冰冷別碰！狂喝紅豆薏仁水「毀滅式養生」中醫：越喝越虛
手腳冰冷別碰！狂喝紅豆薏仁水「毀滅式養生」中醫：越喝越虛濕氣重就狂喝紅豆薏仁水？但問題來了：體質虛寒、手腳冰冷的人，喝多反而更疲倦！關鍵不是拼命喝紅豆薏仁水，而是要搞清楚濕氣是「從哪裡來」，對症處理才有用。
2026-01-12
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鄭家純自曝9週流產心碎！醫提醒小產後「這件事」最重要
鄭家純自曝9週流產心碎！醫提醒小產後「這件事」最重要近日女星鄭家純（雞排妹）公開自己於懷孕第九週流產的經歷，周宗翰中醫師表示，流產可分3階段調養：清瘀止血、補氣養血，養腎備孕，調理好身體與情緒。
2026-01-10
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2週有感！肉桂咖啡改善她的高血壓，耳鳴掉髮也解決
2週有感！肉桂咖啡改善她的高血壓，耳鳴掉髮也解決肉桂不僅美味，還因為對於毛細血管的健康療效而廣受注目，透過飲用肉桂咖啡，還有助於改善高血壓、糖尿病、掉髮以及皺紋等等各種問題！
2026-01-10
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水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！
水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！奇異果這時吃，血管年輕21歲！飯前2顆奇異果，豐富的纖維質可抑制血糖上升，更富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，有助減肥、消除便祕、預防心血管疾病！
2026-01-10
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教授天天拉耳朵，甩肉9公斤、血壓也降回正常值
教授天天拉耳朵，甩肉9公斤、血壓也降回正常值不少人因為自律神經失調，身體接收不到正確的訊息而暴飲暴食，導致肥胖，日本醫學教授推薦一招，他自己也親自體驗過並瘦了近10公斤的方法，只要拉拉耳朵就好！？
2026-01-10
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你的早餐可能傷身？戒掉3個晨間習慣，排毒、養胃、穩血糖
你的早餐可能傷身？戒掉3個晨間習慣，排毒、養胃、穩血糖好的早晨習慣讓人一整天元氣滿滿，壞的早晨習慣，則會讓不只覺得身體疲憊，就連心情也跟著受影響。中醫師整理了四大NG習慣，提醒民眾早上一定要避免。
2026-01-09
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