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枸杞桂圓茶：有效護眼、預防白內障、滋補心肝腎
枸杞桂圓茶：有效護眼、預防白內障、滋補心肝腎長久以來枸杞子一直是世代中醫最推薦的養生藥材，枸杞富含葉黃素、β-胡蘿蔔素、玉米黃素，以及鋅、銅、鈣等微量元素，營養價值相當高。不但可改善大腦機能、保健視力、抗...
2014-11-28
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【陳曉萱醫師專欄】壓力如何搞垮妳的內分泌？重享美麗人生的10個保養
【陳曉萱醫師專欄】壓力如何搞垮妳的內分泌？重享美麗人生的10個保養妳一定聽說心理會影響生理，壓力造成荷爾蒙失調，或者家庭、工作兩頭燃燒的妳，正面臨著極度疲倦、月經不調，甚至生育障礙。究竟是怎麼一回事？ 我們的身體有一些精密的設...
2014-11-14
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【早安健康小學堂】秋冬乾燥皮膚癢 潤膚茶飲這樣喝
【早安健康小學堂】秋冬乾燥皮膚癢 潤膚茶飲這樣喝冬天氣候乾燥，容易出現皮膚乾癢的情形，根據中醫學的觀點屬於「營血不足」所造成的發癢，皮膚表面雖不會出現疹子，但乾癢症狀卻讓許多人困擾。這時可以選用一些促進血液循...
2014-10-17
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生理期飲食好調理3個關鍵
生理期飲食好調理3個關鍵臨床上，我經常遇到對止痛藥依賴過頭的女性，這實在令人憂心。因為痛是最直接的呼救，忽視子宮發出的求救訊號，忍到最後就是惡疾上身，越忍越糟糕。 正常的月經應該要規律...
2014-09-23
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【跟著節氣瘦】處暑：趕走秋乏，去濕提神瘦小腿
【跟著節氣瘦】處暑：趕走秋乏，去濕提神瘦小腿在處暑時節（8月23日～9月7日），空氣中的濕氣漸漸消退，取而代之的是較為乾燥的空氣。不過天雖然已經進入屬於秋天的處暑，但是天氣還是很炎熱，一點都不像秋天的季節...
2014-08-29
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草莓、南瓜 改善你的健忘症
草莓、南瓜 改善你的健忘症記憶力變差、健忘，就是大腦的思考能力暫時出了問題。中醫認為是因為腎虛，導致記憶力衰退，所以在治療上就要以充養心腎、益氣健脾為主。中醫學博士徐慧茵提出了改善記憶退...
2013-12-29
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為什麼突然一隻手無力？中醫教自我檢測，排除中風慎防頸椎壓迫
為什麼突然一隻手無力？中醫教自我檢測，排除中風慎防頸椎壓迫面對突然出現的手部無力，尤其只有單側發生時，不能單純以疲勞或姿勢不良來解釋，更不應該以「有沒有超過一天」決定是否處理，第一步應先就醫排除中風等急性疾病。
2026-09-06
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手搖飲控當心！醫提醒愛喝冰飲反生濕，7大惡習喝再多身體照樣缺水
手搖飲控當心！醫提醒愛喝冰飲反生濕，7大惡習喝再多身體照樣缺水喝飲料不等於補水！尿液顏色透漏缺水危機，淡黃最理想，茶色恐是發炎警訊。教你看懂尿色量表、掌握正確補水原則，遠離結石與慢性發炎！
2026-09-04
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嘴破不一定火氣大！醫曝「缺4種營養」好不了，狂喝涼茶反更嚴重
嘴破不一定火氣大！醫曝「缺4種營養」好不了，狂喝涼茶反更嚴重常嘴破不是火氣大！可能是虛火上浮或缺乏維生素B12、鐵與鋅。盲目喝涼茶反而傷脾胃，教你分辨嘴破原因、掌握飲食修復技巧，若超過三週不癒應儘速就醫！
2026-09-02
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汗皰疹治療擦什麼藥？汗皰疹會不會傳染、原因解析與飲食禁忌
汗皰疹治療擦什麼藥？汗皰疹會不會傳染、原因解析與飲食禁忌汗皰疹的成因？汗皰疹會不會傳染？早安健康整理汗皰疹的發作原因與症狀，一表快速分辨腳底汗皰疹與香港腳與治療藥膏有哪些，以及汗皰疹的飲食禁忌。
2026-09-01
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