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肩膀無敵硬、難刮出痧…都因操煩太多！物治師2步驟把累從胸椎「刮」出來
肩膀無敵硬、難刮出痧…都因操煩太多！物治師2步驟把累從胸椎「刮」出來很多時候，全身痠痛的成因也可能來自於「凡事都一肩扛起」的操煩。當你無法放下，將造成全身緊繃，長時間血液循環不好的情況下，容易導致代謝出狀況，造成全身多處不適。
2024-11-07
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腸胃健康從鼻子看端倪：鼻子發紅是胃火過旺、青紫色易肚子痛！
腸胃健康從鼻子看端倪：鼻子發紅是胃火過旺、青紫色易肚子痛！其實一個人的「面色」不僅是臉上的顏色，還在一定程度上反映出身體健康狀況。脾為「後天之本」，它位於人體腹部的中央-顏面中央鼻頭的顏色也就很好的預示了脾胃的功能。
2024-11-04
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秋燥讓喉嚨、皮膚內外兼「癢」！一天一顆冰糖燉水梨，止咳潤肺最佳
秋燥讓喉嚨、皮膚內外兼「癢」！一天一顆冰糖燉水梨，止咳潤肺最佳秋天的空氣較為乾燥、濕度較低，秋天乾燥的空氣容易傷肺，影響呼鼻腔、咽部、喉嚨、氣管、支氣管，呼吸時空氣容易刺激呼吸道黏膜，呼吸道容易乾癢，導致無痰或少痰的秋季咳
2024-11-03
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子宮太冷讓你提早掉髮！開髖瑜伽暖宮排血，更年期症狀也痊癒
子宮太冷讓你提早掉髮！開髖瑜伽暖宮排血，更年期症狀也痊癒以下任何一個問題正困擾著妳，甚至影響到日常生活？ 經期腰酸嚴重，坐立難安；經痛不適影響生活，或是常常需要服用止痛藥；經期不定；還未進入更年期......
2024-10-31
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皮膚癢到滿布抓痕脫屑、變厚結痂！蘋果＋6食材煮湯，有效緩止皮癢乾咳
皮膚癢到滿布抓痕脫屑、變厚結痂！蘋果＋6食材煮湯，有效緩止皮癢乾咳立秋之後，暑熱漸消，氣候轉為涼爽乾燥，對於體質較虛弱者，秋天燥邪容易傷津耗液，除了容易引起乾咳等呼吸道症狀，也會造成皮膚乾癢等問題，特別是年紀較年長者最為常見。
2024-10-31
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秋天到了開始關節痠痛？4大穴道幫你舒緩
秋天到了開始關節痠痛？4大穴道幫你舒緩秋季日夜溫差大，等夜晚來臨最先發出哀號的會是關節，在秋季最好把稍微有厚度的衣物拿出來穿預防關節痠痛。或是按摩4個穴道舒緩關節痠痛。
2024-10-28
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血瘀體質讓你掉髮、經痛...黑豆等4食物活血化瘀
血瘀體質讓你掉髮、經痛...黑豆等4食物活血化瘀血瘀體質者全身的血脈通暢程度較差，容易發生血脈瘀滯、阻塞，皮膚及黏膜顏色暗紫或發青、乾燥瘙癢、易出現結節或包塊等，專家推薦黑豆、青江菜、茄子、李子化血瘀。
2024-10-24
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心臟病有前兆！除了胸痛，這4個症狀都是心臟給的警訊
心臟病有前兆！除了胸痛，這4個症狀都是心臟給的警訊秋冬季節為急性心臟病的好發季節，心臟病有四個警訊：常常抱怨呼吸困難、突然不明原因的失眠、大便的習慣突然改變、胸悶伴隨手腳冰冷。
2024-10-23
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秋葵治糖尿病？秋葵水降血糖？醫：先留意這些風險！
秋葵治糖尿病？秋葵水降血糖？醫：先留意這些風險！秋葵能降血糖嗎？秋葵的中藥藥用部位是秋葵子，主治咽喉腫痛、尿道炎、產後乳少、月經失調。研究認為秋葵的纖維及多醣類可能減少醣類吸收，建議整條攝取完整養分。
2024-10-19
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血脈不通引發冠心病、心絞痛！食物調養外，每天這4個時辰飲水降血稠
血脈不通引發冠心病、心絞痛！食物調養外，每天這4個時辰飲水降血稠心絞痛的病機是「脈不通」。如「心痹者，脈不通。」說明脈道不利是冠心病引發心絞痛的主要原因，「不通則痛」。
2024-10-17
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