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醫師：室內空汙是健康殺手！挑選清淨機有3大重點
如何避免室內空汙？除了關上門窗外，建議搭配空氣清淨機使用。若是室內汙染源造成，除了移除汙染源，為了避免居家成為密閉的空氣汙染源，則可利用清淨機來循環並淨化空氣。
2018-10-19
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益生菌怎麼吃？腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣
越來越多人選擇食用益生菌，希望能夠「腸」保健康。但原來益生菌並不是多多益善，是要吃對才有效的，腸胃科醫師提醒，吃益生菌前至少你應該要知道的事！
2018-10-18
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克服生酮飲食副作用！營養師列生酮鹼性飲食法完整菜單
生酮鹼性飲食法建議在進入生酮飲食前，先讓身體盡量處於鹼性狀態，再將每日脂肪調整為56～70％、蛋白質20％和約5％～10％的碳水化合物。
2018-10-08
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幫大腦邊睡邊排毒！薑黃變身黃金拿鐵抗發炎遠離失智
大腦具有在睡眠時候清理與阿茲海默症相關的澱粉蛋白沉積的能力，睡眠能夠活化大腦運作，營養師推薦印度薑黃奶茶，具有預防失智、幫助睡眠的效果。
2018-09-27
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膝關節自癒術：退化可逆轉！9成膝痛都能自己治好
高達70%民眾苦於膝關節疼痛問題而不願就醫，退化性關節炎發病年齡下降，該如何保護膝蓋？減少精製糖、膝蓋壓力、體內發炎，走路、鍛鍊肌力、按摩穴道強化膝蓋改善膝痛！
2018-09-27
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養好血管眼睛就不老！2大類最佳護眼食物
葉黃素是存在於視網膜的成分，可以保護眼睛避免受到自由基的傷害；而研究顯示，花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、血管病變、毛細血管脆弱等症狀。
2018-09-22
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生酮飲食醫生親測實錄：為什麼我不吃生酮飲食？
生酮飲食減肥有效嗎？生酮飲食好處和副作用有哪些？生酮飲食醫師經驗分享，史考特醫師多年前親身實驗生酮飲食。醫師執行八周後發現體重減輕，卻有血液指標上的風險
2018-09-21
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整腸減鹽低熱量！醫學博士公開「中秋烤肉清單」
中秋烤肉想吃得健康又美麗，到底該選擇哪些食物才好呢？日本醫學博士大推幾樣「適烤」食材，在享受美味BBQ的同時，還能將健康吃下肚！
2018-09-20
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中秋烤肉不吃毒！譚敦慈烤肉多1招甩毒害
2018-09-18
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排腸毒，不失智！不罹癌！不只大腸癌，乳癌、脂肪肝、糖尿病的危險因子都在腸道中
腸道健康與大腦、肝臟、肺部、乳癌等全身健康都有關係，甚至影響長壽關鍵！養成正確飲食習慣、吃對發酵食物與膳食纖維、運動促進血液循環、改善便秘的方法一次全公開！
2018-08-30
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