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腎臟科醫師:吃火鍋7種習慣傷腎又致癌!這樣吃3顆腎都不夠用
天冷來頓熱呼呼的火鍋要小心錯誤吃法成了傷腎地雷。腎臟科醫師分析,以下7種吃法,如果長期習慣這樣吃火鍋一輩子,恐怕有三顆腎臟都不夠用。
2024-12-03
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每天都刷水槽還是生垢長黴?2招根除黴垢,舊牙刷搭2樣清洗超輕鬆!
廚房清潔中最讓人納悶的「都市傳說」,莫過於每天都有刷洗水槽、卻還是髒得要命的水槽濾杯!不只瀝水的孔洞塞滿油垢、就連背後也佈滿整片的黴菌,來看看如何杜絕髒污吧!
2024-12-01
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脂肪肝成新國病!中醫世家這樣吃蛋,護肝補氣血
台灣近半人口有脂肪肝,儼然成為台灣新國病,不但罹患人口年輕化,未來更可能成為肝癌主因。中醫食療養生專家則認為,吃蛋不用擔心高膽固醇,更可能預防脂肪肝、降低血脂。
2024-12-01
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靠咖啡提神竟是壞習慣!這時間喝咖啡害你越喝越累,注意3件事更健康
咖啡也是你一天的精神來源嗎?早上喝咖啡除了提振精神,對有些人來說似乎也是一種儀式感;不過許多研究也發現,若是在不適合的時間點喝咖啡,就要小心對身體造成危害。
2024-11-27
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秋高氣爽野餐去!營養師教你「減醣飯糰」食譜、4招不胖開心吃!
秋高氣爽野餐正適合!不過備餐到底該如何準備才好?營養師分析3大關鍵,並提供減醣、美味,製作超級方便的野餐食譜供民眾參考!
2024-11-23
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第一型糖尿病是什麼?發病原因、症狀、治療方式指南
第一型糖尿病(Type 1 diabetes)是糖尿病的一種,由於自體免疫系統出問題,導致人體無法自行分泌胰島素、血糖居高不下,最後引發第一型糖尿病。
2024-11-22
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爆紅「霉豆腐」是什麼?豆腐發霉長毛你敢吃?3大風險致癌傷肝腎
「霉豆腐」近來在網路爆紅,想不到長毛的豆腐竟是超夯網紅美食?小心來路不明的三無產品傷肝腎!甚至在製造過程中可能有肉毒桿菌、黃麴毒素汙染的疑慮,要是一不留神吃下肚
2024-11-21
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別再說低GI、168吃不胖!降血糖絕招「沒那麼神」醫曝3風險嚴重可致命
透過飲食降血糖是熱門健康話題,然而減重醫師指出,有些常見的控血糖手段例如吃抗性澱粉、低GI飲食、及168斷食法,雖有助於穩定血糖,但可能沒有大家想像的那麼神奇!
2024-11-19
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為什麼會得糖尿病?10大原因與生活習慣要當心
糖尿病是因為血糖濃度過高所產生的慢性代謝疾病,至於為什麼會得糖尿病?是不是胖的人才會得糖尿病?胰島素和糖尿病的關係是什麼?本文一篇幫你解析!
2024-11-15
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降血壓防中風,高血壓專家教「絕不失敗的7日減鹽法」!醫也靠重啟味覺狂瘦11kg
減鹽是延長健康壽命的關鍵,但困難、容易半途而廢相當普遍。日專家出「反覆一周減鹽法」,只要「努力一周」,不需長期進行就有效養成「減鹽體質」,讓人不再吃重鹹。
2024-11-14
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