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發燒後有退燒就沒事？中醫師：先辨別身體給你的3種警訊
發燒後有退燒就沒事？中醫師：先辨別身體給你的3種警訊現在聽到發燒就直覺要快篩！其實發燒從中醫觀點來看，除了感染高燒等原因，還有許多生理意義，比如陰虛潮熱、惡寒發熱等可能造成發燒，都有相應的防治方法。
2020-07-03
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睡不好容易胖？醫師：把握3個重點，夜貓子照樣健康瘦
睡不好容易胖？醫師：把握3個重點，夜貓子照樣健康瘦熬夜工作或是輪班工作日夜顛倒對身體不好，熬夜會導致壓力荷爾蒙濃度上升，讓身體代謝變慢，脂肪不容易燃燒。對於熬夜上夜班的人來說，睡眠品質更要注意。
2020-03-14
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按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率
按穴道、吃好油等3招提高免疫力，防感冒抗發炎降低罹癌機率免疫力不好，只要天氣一變，就容易身體不舒服？日本專業醫師推薦3個簡單方法，簡單按摩穴道、放鬆身心、吃好油，就有提高免疫力效果，幫助對抗各種病毒、細菌，保護身體！
2020-03-11
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累了卻睡不著，傷身又傷腦！醫師6個要點恢復好眠
累了卻睡不著，傷身又傷腦！醫師6個要點恢復好眠現在我們真的要好好重視疲勞的議題了，因為這可能是傷身又傷腦的「慢性病」，正在我們身上肆虐的結果！
2020-03-09
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【新發現】療癒的聲音幫助8成受試者好眠！腦科博士的說故事陪你入睡
【新發現】療癒的聲音幫助8成受試者好眠！腦科博士的說故事陪你入睡ASMR是什麼？簡單的寫字、捏碎洋芋片、梳頭髮等聲音，就能讓人放鬆、得到療癒感，甚至改善失眠、焦慮、憂鬱。
2020-03-07
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節食減肥95％的人都在做白工！5個小改變，不減肥卻瘦一輩子
節食減肥95％的人都在做白工！5個小改變，不減肥卻瘦一輩子和脂肪的戰爭過程中，不是靠蠻力、節制就能贏的，而是要以優雅、智慧、不慌不忙、習慣成自然的選擇來獲得。
2020-02-27
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家中小物竟藏致癌毒性！揪出潛藏角落的環境荷爾蒙
家中小物竟藏致癌毒性！揪出潛藏角落的環境荷爾蒙我們生活在一個充滿人造化學物質的世界，原本是促進生活的便利，但現在卻發現其中一部分化學物質會影響內分泌、荷爾蒙系統，並干擾人類和野生生物的生長過程。
2020-02-19
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正港躺著瘦！只靠睡覺就瘦15kg方法曝光「經前症候群也消失」
正港躺著瘦！只靠睡覺就瘦15kg方法曝光「經前症候群也消失」「只是睡得好就瘦了十五公斤。」你相信嗎？只是改善睡眠方法、提升睡眠品質，就比最胖的時候少了十五公斤，而且一直維持到現在，沒有再復胖。
2020-02-19
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冬天慎防脫水型高血壓與腎病！一天4階段補水不傷腎
冬天慎防脫水型高血壓與腎病！一天4階段補水不傷腎怎麼喝水才對？忙到根本忘記喝水，或不想跑廁所而不喝水？中老年人容易長期疏忽補充水分，小心脫水又傷腎！日本醫科大學教授建議，一天4階段攝取水分就能預防脫水護腎臟。
2020-02-07
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自律神經失調怎麼治？中醫出招疏肝氣、穩定內分泌！
自律神經失調怎麼治？中醫出招疏肝氣、穩定內分泌！自律神經失調症有很多不同的表現，比如頭痛、胸悶、心悸、腹瀉。西醫學認為下視丘主管人的情緒，但自律神經失調在中醫來看是五臟陰陽失衡導致的問題。
2020-01-30
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