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「下背痛」的搜尋結果

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鍛鍊核心臀肌，4招伸展運動​強化下背部、打造完美翹臀！
鍛鍊核心臀肌，4招伸展運動​強化下背部、打造完美翹臀！無論是維繫身體平衡、站立、步行還是奔跑，都必須倚靠臀部肌肉的力量。透過適當訓練、肌肉伸展與休息，持續強背、練翹臀，避免肌肉衰弱。
2022-04-11
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落枕換枕頭沒有用！醫師教你正確緩解落枕症狀SOP
落枕換枕頭沒有用！醫師教你正確緩解落枕症狀SOP其實落枕並不是一夜睡眠不好所造成的。主要的原因是白天的某個動作或姿勢，導致肌肉韌帶或關節受傷，因此種下了落枕的因。
2022-04-08
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律動機是商業騙局嗎？律動機是否危險？沒FDA核准？
律動機是商業騙局嗎？律動機是否危險？沒FDA核准？簡志龍醫師瑞士在諾華藥廠醫學部擔任部長的期間，天天與美國FDA交流，發現多數人都把FDA神化了，好像沒有獲得FDA核准，人們就不該吃飯喝水一樣
2022-03-24
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下背痠痛、膀胱炎…瑜伽對應經絡，鬆背緩發炎！開髖改善6成經痛
下背痠痛、膀胱炎…瑜伽對應經絡，鬆背緩發炎！開髖改善6成經痛雖然瑜伽有其獨特的能量系統，但是瑜伽的各個伸展動作，若是以中醫的觀點來看，其實也能夠對應到全身經絡。
2022-03-01
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練瑜伽擺脫過敏！中醫師3招慢養生，淨空大腦、睡眠品質也變好
練瑜伽擺脫過敏！中醫師3招慢養生，淨空大腦、睡眠品質也變好相對於其他的運動，「在練習瑜伽的過程中，可以幫助自己靜下來，好好地伸展，放鬆肌肉，身體的不適也有所改善。
2022-02-25
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記得英國跳水王子的編織萌樣嗎？正念編織，比冥想更有靜心效果
記得英國跳水王子的編織萌樣嗎？正念編織，比冥想更有靜心效果或許「慢生活」無法一步到位，但是我們已經以匆忙的步調生活了數十年，從現在開始「慢慢來」，又何妨？
2022-02-25
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乳癌居女性癌症發生率之冠！研究：堅果降乳癌復發率達52％
乳癌居女性癌症發生率之冠！研究：堅果降乳癌復發率達52％最新癌症時鐘出爐，女性乳癌在所有癌症中發生率飆升最快，更位居女性十大癌症的第一名。近期有研究指出，若平時攝取堅果作為輔助，將可以大幅降低乳癌的復發率及死亡率。
2022-02-16
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補鈣高手第一名竟是這種菜！台大名醫教你吃菜防骨鬆、遠離癌症高血壓
補鈣高手第一名竟是這種菜！台大名醫教你吃菜防骨鬆、遠離癌症高血壓
2022-02-02
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湯圓吃太多？消脹氣必做「嬰兒式」！還能鬆肩、舒眠、解經痛
湯圓吃太多？消脹氣必做「嬰兒式」！還能鬆肩、舒眠、解經痛不良的飲食習慣造成現代人容易脹氣的體質，但其實一招瑜珈動作就能有效改善！透過模仿嬰兒蜷縮的「瑜珈嬰兒式」，來達到緩和神經系統、穩定心跳的功效。
2021-12-23
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天氣轉變造成的頭痛、關節痛！教你拉拉耳朵改善「天氣痛」
天氣轉變造成的頭痛、關節痛！教你拉拉耳朵改善「天氣痛」只要變天，偏頭痛發作的機率就會提高，稱為「天氣痛」。會受天氣痛影響的人，通常耳周的血液循環較差，只要照三餐做耳朵按摩，就能促進耳周的血液循環囉！
2021-12-20
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