早安健康
熱門關鍵字：

「上班族」的搜尋結果

搜尋到 1600 篇相關文章與影音
雙腿夾書默默練出纖腰美腿，還能預防膝關節退化！
雙腿夾書默默練出纖腰美腿，還能預防膝關節退化！每次到了下午茶時間，休了年假回來的同事又帶來一堆吃的，但是望向小腹、鬆大腿，是不是讓你不敢大快朵頤呢？現代人辦公坐姿錯誤多，體重放在髖關節上自然胖。夾本書扭腰瘦
2017-11-17
58688
凍豆腐、豆漿含助眠抗癌營養素，這時候吃吸收最好！
凍豆腐、豆漿含助眠抗癌營養素，這時候吃吸收最好！你以為只有長距離飛行的國際空服員有時差問題嗎？只要假日賴床或晚起超過3小時，就表示有社會性時差，可能會讓你內分泌失調、高血壓、肥胖、罹癌！晚餐攝取絲胺酸就可改善
2017-11-15
72923
趁冬天做1事調整自律神經，輕鬆對抗季節環境變化
趁冬天做1事調整自律神經，輕鬆對抗季節環境變化春天氣溫開始回升，自律神經容易失調，身體也容易出狀況。人們在季節轉換之際經常搞壞身體，春天身體不適的主因在於氣溫迅速上升，自律神經來不及調整適應。
2017-11-08
35798
便祕、肝病積毒素！幫大腦解毒防失智，醫師最推綠花椰
便祕、肝病積毒素！幫大腦解毒防失智，醫師最推綠花椰環境毒素一方面導致大腦慢性發炎，產生形形色色的大腦症狀；更可怕的則是會破壞腦細胞的粒線體，嚴重甚至導致細胞死亡，想要幫助大腦排毒，可以從飲食下手。
2017-11-06
30384
菌男黴女注意！你有「易生菌」體質嗎？
菌男黴女注意！你有「易生菌」體質嗎？
2017-11-06
124936
下背痛、頭痛難好轉？試試這招動態深蹲調整淺背線
下背痛、頭痛難好轉？試試這招動態深蹲調整淺背線經常久坐久站、駝背、跑步熱愛者、頻繁跳躍的人、低頭族，多半會有淺背線功能不佳的問題。一旦淺背線發生障礙時，通常是太過緊繃或者產生沾黏，進而造成身體姿勢過度後傾。
2017-11-04
71905
睡覺才關燈就太遲了！啟動抗癌免疫系統在下午6點
睡覺才關燈就太遲了！啟動抗癌免疫系統在下午6點我們常在睡前開著檯燈看書或是看電視、用電腦手機。但是舒壓抗癌的免疫系統其實從傍晚就開始啟動，到了深夜一點進入高峰，睡前兩小時就該調暗燈光準備身體休息囉！
2017-11-03
127354
秋天近7成女性更易水腫！1根香蕉＋1顆橘子補鉀消水腫
秋天近7成女性更易水腫！1根香蕉＋1顆橘子補鉀消水腫時常受水腫困擾嗎？覺得天氣轉涼了，轉眼間隔天又是艷陽高照？秋天的氣溫和天氣並不安定，日本調查，有69％的女性覺得氣候不安定的秋天特別容易有水腫的問題
2017-11-01
28840
肩頸痠、生理痛　也能隨時舒緩！
肩頸痠、生理痛　也能隨時舒緩！熱敷的好處是促進局部血液循環、輔助舒緩局部肌肉的緊繃感及痠痛感。
2017-10-31
40163
溫差逾10度中風激增，腦名醫：暈眩牙周炎都需提高警覺
溫差逾10度中風激增，腦名醫：暈眩牙周炎都需提高警覺秋季北部濕冷、中南部的日夜溫差也會增加到10度以上，民眾出門在外要注意保暖。而日本腦神經外科名醫福永篤志也表示，日夜溫差一旦達10度，中風機率就會大增！
2017-10-30
35278