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辜成允跌傷辭世，老人事故第二大死因...養肌除百病！4要點不怕跌倒
辜成允跌傷辭世，老人事故第二大死因...養肌除百病！4要點不怕跌倒【早安健康編輯部】說到簡單的運動，你的腦海中是否也浮現出健走、跑步等不需要其他輔助的運動呢？但是若無視於太久沒運動導致肌力羸弱、心肺能力不足、關節柔軟度不夠，貿...
2017-01-24
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濕氣排不出水腫脹氣跟著來！溫水的固齒補腎妙方
濕氣排不出水腫脹氣跟著來！溫水的固齒補腎妙方【早安健康／葉曉縈（中醫師）】恆溫的口腔 自然界在夏天是不會「下雪」的，所以沒有「冰」這個東西。冰品冷飲大約在0℃～15℃，一入口，直接由口腔經咽喉、食道到胃。...
2017-11-05
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百萬網紅甩10kg體脂卻沒降！擊退「3大卡油魔王」體脂減10％瘦一圈
百萬網紅甩10kg體脂卻沒降！擊退「3大卡油魔王」體脂減10％瘦一圈以往形象豐腴百萬網紅魚乾積極瘦身雕塑體態，沒想到瘦了約10kg後，體脂卻始終在30％左右卡關，還出現過敏、頭痛、經痛等大小毛病！就醫後才發現原來和3狀況有關！
2024-06-11
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心火過剩、氣血不足…名中醫教你從臉色看心臟健康
心火過剩、氣血不足…名中醫教你從臉色看心臟健康樓中亮醫師：心火調理好是容光煥發、面色紅潤的關鍵。如何得知心臟是否健康，可從睡眠品質、情緒狀態、舌頭顏色及臉色等身體表現三方面判斷。
2017-08-09
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79歲醫健步如飛！不跑健身房靠5個「微習慣」：刷牙一招防骨鬆
79歲醫健步如飛！不跑健身房靠5個「微習慣」：刷牙一招防骨鬆美國79歲醫師至今健步如飛，維持體力的關鍵不是靠去健身房，他把5個簡單、容易執行的「微運動」融入日常生活，累積出驚人的抗老成效，為身體打下穩定的健康基礎。
2026-01-05
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小孩因不敢吃而挑食？「食物恐新症」危機，醫師建議這樣做
小孩因不敢吃而挑食？「食物恐新症」危機，醫師建議這樣做孩子的營養攝取是多數家長育兒的難題之一，憂心孩子因為「不敢吃」而導致營養不均衡，孩子的偏挑食有時是因為對未曾接觸的食物產生牴觸心理，即所謂「食物恐新症」。
2023-05-26
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動脈硬化首因血管發炎，5食物清血降膽固醇
動脈硬化首因血管發炎，5食物清血降膽固醇預防動脈硬化怎麼吃？預防動脈硬化的飲食，最好減少飽和脂肪以及反式脂肪吸收、充足的Omega-3脂肪吸收以及高纖、低脂的水果、蔬菜、堅果以及全穀類的攝取。
2018-01-06
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3分鐘香味散不去要小心！譚敦慈：用這2方法洗澡最好
3分鐘香味散不去要小心！譚敦慈：用這2方法洗澡最好【早安健康編輯部】洗澡的時候少用沐浴乳，可以避免接觸其中的定香劑。用清水+肥皂洗澡最好，不用塗抹全身，只要在易流汗的重點部位使用即可，其餘部位用清水沖洗就足夠。
2016-09-30
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30秒訓練體幹力！幫你遠離三高、迅速瘦小腹
30秒訓練體幹力！幫你遠離三高、迅速瘦小腹【早安健康／張維庭編譯】明明體重沒有增加，卻感覺身體沉重、浮腫，又或者明明開始運動了，卻發現體重不會下降，這時，可以從鍛鍊體幹著手，徹底改變體質！透過鍛鍊體幹，...
2016-04-04
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腫瘤縮小甚至不見...提高抗癌體力非它莫屬
腫瘤縮小甚至不見...提高抗癌體力非它莫屬【劉博仁（醫師、營養醫學專家）】藝人溫翠蘋的妹妹罹患乳癌，卻聽信民俗療法延誤治療。自然營養療法能提供患者抗癌所需的能量，降低手術化療等的副作用，甚至提高抗癌勝算
2017-04-21
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