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狐臭原因與7大特徵：有沒有狐臭看耳朵就知道！改善腋下狐臭味，除了手術還有哪些治療方法？
狐臭原因與7大特徵：有沒有狐臭看耳朵就知道！改善腋下狐臭味，除了手術還有哪些治療方法？狐臭是因為腋下流汗後，大汗腺分泌富含蛋白質的汗液，與皮膚表層的細菌接觸後加上體溫，就會散發出強烈異味，也就是狐臭，通常有狐臭的人，觀察耳垢可以發現有絕大關係
2023-05-29
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防止螞蟻除鐵鏽...9種麻煩事用醋搞定！千萬別搭漂白水
防止螞蟻除鐵鏽...9種麻煩事用醋搞定！千萬別搭漂白水【早安健康／林昕潔整理編輯】適合用醋清潔的情況：微波爐、塑膠容器、蓮蓬頭、移除貼紙、防止螞蟻、清潔木製家具…；不適合的情況：石製檯面、蛋白質、搭配漂白水…
2016-11-18
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百香果解便祕、潤腸道，這3種人要小心吃
百香果解便祕、潤腸道，這3種人要小心吃百香果含有豐富的維生素A、維生素C以及膳食纖維，膳食纖維除是解便秘的好幫手外，維生素C則可幫助鐵吸收，而維生素A能幫助維持夜間視力，預防夜盲症等眼睛相關問題。
2018-06-28
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黃、紫、白洋蔥怎麼挑最營養？下鍋前1動作抗氧效果翻倍
黃、紫、白洋蔥怎麼挑最營養？下鍋前1動作抗氧效果翻倍每年春夏交替，市場上總會擺滿黃、紫、白三種顏色的洋蔥。你是不是也常苦惱該買哪一種才好？其實，不同顏色的洋蔥不僅口感有別，適合的料理方式也大不相同！
2026-06-11
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30 歲後肌肉流失比你想像快！補對優質蛋白質，教你算準蛋白質攝取量
30 歲後肌肉流失比你想像快！補對優質蛋白質，教你算準蛋白質攝取量優質蛋白質到底怎麼挑？30 歲後若常覺得累、恢復慢，可能和蛋白質攝取不足有關！本文將帶你認識什麼是優質蛋白質、植物性蛋白質有哪些好處，一天蛋白質攝取量怎麼算！
2023-05-23
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早餐2顆蛋＋豆漿一樣肌少症...營養師揪2問題！5種增肌食物吃對了嗎
早餐2顆蛋＋豆漿一樣肌少症...營養師揪2問題！5種增肌食物吃對了嗎肌少症影響老來行動力，還增加認知障礙、臥床風險，堪稱是老年失能殺手！增加肌力的第一印象往往是補充蛋白質，但有案例吃水煮蛋、豆漿竟無改善，原來關鍵還包括5類食物！
2025-08-22
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多睡一小時，腰圍小0.7公分！養成6個習慣想不瘦都難減肥除了控制飲食與運動，其實只要把握六個重點，透過簡單的生活作息調整，就能有效讓身體變得更容易瘦。
2024-06-19
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遠離糖化、動脈硬化！40歲後想老得比別人慢，早餐別碰這3樣
遠離糖化、動脈硬化！40歲後想老得比別人慢，早餐別碰這3樣和身旁同年齡的同學、朋友相比，為什麼有的人看起來就是比較年輕呢？日本醫師指出，臉部老化是從血管老化開始，若要減緩自己的老化速度，也要留意早餐吃的餐點是否妥當。
2024-10-31
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吃蛋補蛋白質，4種蛋最好別狂吃！譚敦慈最不推「這款」怕膽固醇傷心臟雞蛋又有「完全營養品」美譽，不僅是許多專家必吃的增肌抗老食材，更在日本營養師票選天天食用食材中名列前茅。但要小心了，以下4種常見雞蛋料理無形中反傷身！
2025-03-10
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如何減重不掉肌肉？掌握內臟脂肪代謝，增肌減脂同時保肝才是減重關鍵台灣每兩個人中，就有一人體重超標？國民營養健康調查，台灣過重或肥胖比例已從20年前的33.2%攀升至50.7% 。
2026-06-17
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