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有機一定健康？孫璐西教授：忽略1重點反而有疑慮
有機一定健康？孫璐西教授：忽略1重點反而有疑慮多數消費者認為有機食品對於營養更有幫助，但在一些報導中顯示，有機食品與非有機食品，在營養成分上是相似的，如非有機作物含氮量相對高，而有機作物是土壤金屬元素較高
2017-11-10
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沙拉油誘發異位性皮膚炎！攝取這2種營養素遠離過敏
沙拉油誘發異位性皮膚炎！攝取這2種營養素遠離過敏亞麻油酸是沙拉油裡頭含量不少的脂肪酸，大量攝取的話會在體內製造花生四烯酸，這種脂肪酸一旦殘留在體內，就會合成為引起發炎的化學物質。
2017-11-09
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代謝差！中醫一帖洛神決明子茶排廢同時消脂
代謝差！中醫一帖洛神決明子茶排廢同時消脂大部分易胖的人都屬於脾虛體質，平常除了飲食要規律，可以多吃些山藥、蓮藕、四神湯這一類的東西。想要遠離肥胖、心血管疾病、以及慢性病的威脅，應該從減少油脂的攝取開始
2017-11-08
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立冬進補不只補嘴空，中醫推5藥材美味且滋補強身
立冬進補不只補嘴空，中醫推5藥材美味且滋補強身11月7日為立冬，台灣人冬天或天冷時常會吃麻油雞、薑母鴨等進補，但服用不當或過量反而會傷身。中醫建議用當歸、陳皮、黃耆等食材燉湯，也可加入排骨等食材煮成藥膳。
2017-11-07
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菌男黴女注意！你有「易生菌」體質嗎？
菌男黴女注意！你有「易生菌」體質嗎？
2017-11-06
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十大死因第2位！季節交替好發心血管疾病
十大死因第2位！季節交替好發心血管疾病心血管疾病是國人常見的死亡原因之一，尤其在季節交替、氣溫變化之時，更是不可不慎！在換季氣溫變化較大的時候也是心臟病的好發期，年長者或是有心血管疾病者應多加留意。
2017-11-05
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濕氣排不出水腫脹氣跟著來！溫水的固齒補腎妙方
濕氣排不出水腫脹氣跟著來！溫水的固齒補腎妙方【早安健康／葉曉縈（中醫師）】恆溫的口腔 自然界在夏天是不會「下雪」的，所以沒有「冰」這個東西。冰品冷飲大約在0℃～15℃，一入口，直接由口腔經咽喉、食道到胃。...
2017-11-05
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山藥產季到！秋天就要吃山藥潤肺防燥
山藥產季到！秋天就要吃山藥潤肺防燥台灣的夏天經常是溼黏又悶熱，因此一進入乾爽的秋天時，乾燥的空氣就容易引發呼吸道問題，甚至讓人皮膚發癢。中醫都會建議大家，多吃些白色的食物，可以潤肺防燥。
2017-11-02
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不吃油，血不油？釐清6大迷思，真正預防高血脂！
不吃油，血不油？釐清6大迷思，真正預防高血脂！我們都知道「高血壓」是指動脈血管壁受到的壓力超過標準值，「高血糖」是指血液中葡萄糖濃度過高，然而，「高血脂」真的只是「血液中的脂肪太多」而已嗎？
2017-11-02
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清血先保肝，降脂要減糖，你所不知道的清血脂完全對策！
清血先保肝，降脂要減糖，你所不知道的清血脂完全對策！台灣人1/3有脂肪肝，每年萬人肝癌亡；心肌梗塞、中風皆與高血脂有關，年奪3萬人命！搞清楚血脂、膽固醇、三酸甘油酯的關係，學會用飲食、運動等方式控制血脂更健康！
2017-11-01
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