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腸道健康，人就長壽！這樣按摩解決肩酸不怕變胖
腸道健康，人就長壽！這樣按摩解決肩酸不怕變胖【早安健康／張維庭編譯】總是覺得疲勞、容易便秘、肩頸痠痛，吃的不多卻越來越胖？許多人手腳不會冰冷，實際上身體卻在無意間受寒了，尤其是腹部受寒，掌握人體60%免疫...
2016-06-22
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只聽過心肌梗塞？腳也有足梗塞！按按腳背轉轉腳2招檢查血管好壞
只聽過心肌梗塞？腳也有足梗塞！按按腳背轉轉腳2招檢查血管好壞除了常聽到的心肌梗塞、腦梗塞以外，其實還有一種「足梗塞」一樣危險，嚴重時可能必須截肢，來看看如何簡單自我檢測，以及如何著手改善！
2022-07-23
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變胖又變遲鈍！強化腦力與代謝該做這件事
變胖又變遲鈍！強化腦力與代謝該做這件事擁有「血管清道夫」之稱的深海魚油，可以有效降低血脂肪，幫助維護代謝健康、提升活力。盡早補充深海魚油，可促進新陳代謝，加強工作效率。
2020-03-03
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眼中風隱形殺手：眼底出血不會痛！但眼睛「霧霧的」就是警訊
眼中風隱形殺手：眼底出血不會痛！但眼睛「霧霧的」就是警訊說到眼睛出血，許多人會直接聯想到如兔寶寶般的紅眼，不過事實上，眼睛出血並不單純！這些出血大多都會影響視力，千萬要小心，必須經過醫師檢查，給予正確有效的治療。
2021-07-23
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易口渴注意心臟病！中醫博士：水越喝越渴就改喝這杯
易口渴注意心臟病！中醫博士：水越喝越渴就改喝這杯口渴並不是人體裡的水少了，而是水太多了——「同氣相求」原則剛好說明人體內的水太多才會導致口渴。易口渴是心臟疾患的前兆，所以，千萬不要以為渴了就喝水是尋常事。
2017-10-27
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冬天溫差大當心熱休克！洗澡、起床前1步驟能預防
冬天溫差大當心熱休克！洗澡、起床前1步驟能預防【早安健康／林明慧編譯】天氣冷颼颼，不少人喜歡把窗戶關得密不透風，或是在室內穿上厚重的毛衣，搭配使用電毯、電暖器。雖然這樣可以保持身體溫暖不受寒，卻有可能招來危...
2016-01-22
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活化腦細胞、防冠心病！海藻是DHA的源頭
活化腦細胞、防冠心病！海藻是DHA的源頭【早安健康／H2U CLUB企劃】說到 DHA，大多數人即便不知道它長什麼樣或是被歸屬在哪類的營養素，但多少會知道它對腦部與心血管健康有好處。但，它到底是什麼樣...
2016-05-07
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愛吃麵包老得快？當心糖化終產物4大地雷釀失智、動脈硬化
愛吃麵包老得快？當心糖化終產物4大地雷釀失智、動脈硬化由體內的糖分與蛋白質結合產生，「AGEs」又名最終糖化蛋白或最終糖化產物，除了簡稱與老化的英文相同，本身更甚導致老化、糖尿病，及各種代謝疾病的元兇。
2022-03-22
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【新刊搶先看】從內臟開始變年輕，才能真正的年輕！
【新刊搶先看】從內臟開始變年輕，才能真正的年輕！「你看起來好年輕！」、「你的皮膚好光滑細緻！」這些表達出「年輕」意涵的話語，幾乎沒有人不愛聽；而「老化」可以說是每個人都不想經歷，卻又一定會面臨的生命歷程。 我...
2014-08-06
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【新刊搶先看】不只退火消炎，更要逆轉百病
【新刊搶先看】不只退火消炎，更要逆轉百病【早安健康編輯部】夏天到了，室內外溫度動輒相差5℃以上，正餐沒胃口、各式冰品飲料更讓人心動；夜裡氣溫依舊逼近30℃，若是壓力大、容易多想，不知不覺就失眠了。於是...
2015-06-30
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