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六都最胖城市每10人有4個胖子!來學醫師用211餐盤瘦20kg不復胖
常有網友調侃:「台南是個連空氣都充滿糖分的都市」。雖然是調侃,不過根據體育署的最新調查,台南的肥胖、過重人口竟為台灣六都之冠,位居全縣市第4名!
2021-11-22
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養成減肥腦、消脂「清庫存」!改變4個習慣瘦成一道閃電
當你在減肥的路上「還沒有成功」,那要大大的恭喜你,因為所有的方法與技巧你都很熟悉了,只差心態上的調整與設定。將易胖腦改為易瘦腦,並把它變成一種習慣,你就會開始瘦
2023-05-10
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壓力肥剋星!雙效合一彈性減重 告別嘴饞的輕盈新選擇
減重藥物各有特色,可以單純口服、單純針劑,只要醫師評估許可,也可以結合口服與針劑的「併用療法」,用更有效率的方式減重。
2025-01-22
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過半國人誤認失智是正常老化!這飲食能防失智卻只有3成人做到
台灣失智人口已超過29萬人,在民國130年之前平均每年會增加1.7萬名失智患者,雖然面臨如此可怕的敵人,但根據調查,國人對失智症的瞭解卻顯得貧乏。
2020-11-03
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易緊張、睡不著,當心自律神經失調!醫師這樣對症下藥
郭育祥醫師:除了代謝系統、免疫系統外,神經系統也會出問題。自主神經失調確實是種不受大腦控制的「疾病」,但台灣醫界對該領域的知識傳播過慢,而錯過對症下藥的時機。
2017-07-05
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痛風是垃圾睡眠惹禍?5招防尿酸堆積、關節腫痛
【早安健康/馮珮涵整理編輯】很多人都以為痛風是老人專有的疾病,或是冬天吃太多火鍋的後遺症,其實不良的睡眠也會引起痛風!痛風是一種尿酸代謝不良的常見疾病…
2016-12-06
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降低血壓的黃金穴位!全身4大降血壓穴道不可不知
高血壓、心血管等疾病因素造成死亡自45歲至50歲開始,即有明顯增加,為60歲以上的重要死因,單純因高血壓而死亡的比例是台灣十大死因之一。降血壓的4大黃金穴位
2024-01-02
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異位性皮膚炎可能伴隨糖尿病、高血壓!醫師圖文解說如何抗發炎
異位性皮膚炎是一種會反覆發作的慢性過敏性發炎疾病,患者的皮膚會乾燥、敏感、搔癢,而無可避免地持續抓癢,甚至抓到破皮流血,因此若有上述症狀最好及早檢驗。
2024-11-01
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這樣吃「好心」一輩子!柯林頓靠它逆轉心臟病
如何用飲食保養心血管?可逆轉心血管疾病的飲食法,就是歐尼斯飲食法(Ornish Diet),美國前總統柯林頓直到現今,仍透過這種飲食方式來保養心血管健康。
2018-05-25
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高血壓眩暈小心積痰濁、堆血栓!3款降壓茶通暢血管一身輕
高血壓,中醫稱之為眩暈。《黃帝內經》記載「諸風掉眩,皆屬於肝」「腎虛則頭重高搖,髓海不足,則腦轉耳鳴」。所以說,高血壓的眩暈與風痰上撓、肝腎虧虛有關。
2023-06-25
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