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「三高」的搜尋結果

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臀部後推20次，啟動細胞新陳代謝、抗三高
臀部後推20次，啟動細胞新陳代謝、抗三高肌肉訓練不但會讓脂肪快速的燃燒，還能緊實目標的部位，是非常划算且有效率的訓練！
2018-08-19
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吃飯5秘訣輕鬆抗老降血糖，飯後1小時是關鍵
吃飯5秘訣輕鬆抗老降血糖，飯後1小時是關鍵糖份和蛋白質在體內結合，使得蛋白質劣化變性的「糖化反應」，是老化和疾病的元兇！日本醫學博士教您5個飲食方法預防糖化傷害身體。
2018-08-19
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天然醋、合成醋、混合醋，你喝的醋是哪一種呢？
天然醋、合成醋、混合醋，你喝的醋是哪一種呢？目前，食醋主要分為天然發酵的食醋、以乙醇製作的酒醋、運用冰醋酸製作的合成食醋以及混合食醋。
2018-08-18
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起床1杯水、飯後1杯咖啡，6種不便祕的居家療法
起床1杯水、飯後1杯咖啡，6種不便祕的居家療法改善便秘吃什麼？蔬菜、水果、穀類等高纖維食物，優格、泡菜、味噌等發酵食物都對腸道有益，臺大醫院胃腸肝膽科主任推薦4種食物、6種食療，幫助消除便秘！
2018-08-18
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6件事讓下半身堆脂肪！肚子到小腿2分鐘一舉雕塑
6件事讓下半身堆脂肪！肚子到小腿2分鐘一舉雕塑下半身肥胖是內臟脂肪的警報器，不但影響代謝，還會增加腦中風、三高風險。日本瑜珈老師1招鍛鍊下半身不用滿身大汗喘吁吁，就能促進代謝、幫助燃脂！
2018-08-15
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抗老逆齡武器：洋蔥＋OO，對抗身體酸化和糖化
抗老逆齡武器：洋蔥＋OO，對抗身體酸化和糖化洋蔥X番茄兩大最佳抗老組合的健康功效是什麼呢？除了解決三高問題之外，更能有效防癌！
2018-08-12
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如何補充 尚「鈣」讚？
如何補充 尚「鈣」讚？補鈣防骨鬆許多人都會吃鈣片，但該怎麼吃才對呢？醫師指出不同種類的鈣片鈣含量、吸收率不同，建議根據需求選擇，分次吃、和食物一起吃、補充維生素D都有助鈣質吸收。
2018-08-11
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就是它們擊潰你的腸胃！中醫：養胃健脾多按4穴道
就是它們擊潰你的腸胃！中醫：養胃健脾多按4穴道吃太多寒涼屬性的蔬菜水果，長久下來其實是會讓消化功能變差。在壓力下就會消化不良或腹瀉，這個應該是現代人的通病，腸躁症的情況非常普遍。
2018-08-10
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想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風
想不到的神奇好「醋」！牛奶醋減肥降三高、防中風日本營養師推薦，將牛奶和醋做成「牛奶醋」，除了能降血壓，還能抑制血糖！？快來看看怎麼做、怎麼吃，才能健康又美味！
2018-08-08
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台童亞洲第一胖！月肥4公斤...養出胖小孩3大地雷
台童亞洲第一胖！月肥4公斤...養出胖小孩3大地雷兒童肥胖問題會影響其生長發育及心理發展，對於孩子長大後也可能造成三高、心血管疾病等問題，不容忽視。
2018-08-08
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