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搜尋到 639 篇相關文章與影音
為什麼身體容易發炎？逆轉發炎體質從薑黃、omega3好油起步
一餐一餐、一日一日累積出必需脂肪酸的失衡，養出易發炎體質。在飲食中提高omega3的量，平衡長期不均是重要的體質調整策略。從改變飲食習慣與飲食中加入好油起步。
2023-10-12
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想一輩子沒蛀牙、牙周病，先用牙線還是先刷牙？4個習慣多數人都錯
隨年齡漸長，許多人會變得漸漸嚼不動，若能好好咀嚼，就能預防失智症、動脈硬化，並減少看護、死亡風險。牙齒健康是讓口腔機能不衰退的第一步，該先用牙線還是先刷牙？
2023-10-04
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吃雞蛋、吃酪梨！減重營養師設計「234減脂餐」一年狂瘦23kg
這些經歷讓我許多想法跟觀念越來越堅定：人，活著最重要；活著，健康最重要；健康之外，快樂最重要。人一生的時間有限，想清楚究竟什麼是最重要的，把時間花在值得的地方。
2023-09-22
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原來平常加上這個效率UP！UP！從內建這4個保養習慣開始
人體所有的健康狀態呈現，可以從改變細菌叢生態開始。內建的細菌叢生態，有助人體的健康活力、思緒精神運作。唯有幫助維持消化道機能，幫助消化，才能讓消化道機能維持健康
2023-09-22
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排水又燃脂！一週一天讓身體重新開機，腸胃代謝煥然一新
斷食讓腸胃休息，增加能修復身體的能量之後，腸道環境也會變健康，讓免疫力與代謝上升、啟動脂肪燃燒模式，所以不容易復胖。
2023-09-21
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想要運動減重改善胃食道逆流，症狀沒好轉更加劇？醫：健康運動要注意「這些」
運動過程中，突發過度劇烈的胃酸逆流刺激，李偉誠醫師建議，可選用含PPI成分的藥物，直接先阻斷、減少胃酸分泌，有助迅速舒緩逆流不適症狀，再適度調整運動型態。
2023-09-20
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好水果卻讓血糖盪鞦韆！中谷美紀控糖13年，不藏私1招降糖超有感
47歲演員中谷美紀罹患功能性低血糖的她，始終謹慎控制，沒想到近日24小時連續監測血糖後發現，原以為吃了沒問題的食物，竟讓自己血糖大幅波動
2023-09-18
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強忍肚子痛送醫竟喪命！死亡率可達90％，1徵兆判別腸中風或腸胃炎
肚子痛等一下就好，忍著不去醫院嗎？小心可能是需要緊急搶救的「腸中風」！一名80歲婦人因肚子痛、吃不下一直關在房間內，送醫後發現腸中風，儘管已緊急手術，仍不治逝世
2023-09-18
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何如芸養胃多年仍胃痛，懷疑罹癌急動刀！脹氣腹痛3情形自我檢查
54歲演員何如芸日前透露，自己長期胃痛、脹氣毛病，一度懷疑罹患胃癌。幸好就醫檢查後，除了意外發現大腸瘜肉並切除外，並無其他大礙，不過醫師建議她需定時進行胃鏡檢查
2023-09-15
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餓死癌細胞降50％罹癌率？抗癌名醫1招斷食：降低胰島素、一輩子防癌
2023-09-07
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