吃飯咀嚼30次比只有咀嚼5次的人，中性脂肪降低14％早安健康粉絲團 2014-11-25 08:00:00 5,162 收藏 分享 吃飯總是狼吞虎嚥嗎？ 細嚼慢嚥會讓餐後血糖值和中性脂肪值比較不容易上升。在中性脂肪的數值上，比起只咀嚼了5次，咀嚼了30次的情況降低了約14%喔～ヽ(゜ｖ｀●)😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老 今天開始慢慢吃飯吧～ 先喝湯，再吃飯，暖胃這樣做：http://goo.gl/58hbry立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan關鍵字：脂肪咀嚼 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
